Ilona Mononen ja Tuomas Heikkilä ottivat ylivoimaiset voitot SM-maastojen 10 kilometrillä Vöyrillä. Alkumatkasta he tyytyivät pääjoukon vauhtiin, ja loppuiskujen aika oli pari kolme kilometriä ennen maalia.

Säästelyyn oli aihetta, sillä molemmat juoksevat kisapäivän päätteeksi vielä 4 kilometrin pikamatkan, jossa vastus on kovempi.

Mononen keskittyy maastojuoksuun

– Tämä oli vielä enemmän ratakauden lopetus kuin uuden harjoituskauden aloitus, kertoi Ilona Mononen.

Tokion MM-kisojen jälkeen Lahden Ahkeran juoksija on omien sanojensa mukaan ”ottanut happea”.

– Pientä touhuilua enemmänkin, mutta pikkuhiljaa olen siirtynyt peruskuntoharjoitteluun. Pari kovempaa maastotreeniä olen tehnyt. Tämä kymppi sopii hyvin maastoon totutteluksi, joulukuun EM-maastoihin tähtäävä juoksija kertoi.

EM-maastoissa Mononen puolustaa kolmen vuoden mittaista nuorten sarjojen mitaliputkeaan. Hyvässä kunnossa ollessaan hän on suosikki tänäkin vuonna aina mestaruuteen saakka alle 23-vuotisten sarjassa.

– Ennen EM-maastoja saatan juosta kovan maastokisan jossain päin Eurooppaa, mutta Pohjoismaiden maastot marraskuussa jäänevät väliin, Mononen suunnittelee.

Millä tavalla harjoittelu kehittyy tulevana kautena?

– Emme ole Mikon (valmentaja Rajaniemi) kanssa vielä asiaa miettineet. Mutta määrä kehittyy varmasti hiukan. Ja itse haluaisin lisää tosi kovia harjoituksia, joissa joutuisin äärirajoille, Mononen kertoi ennen kiiruhtamistaan valmistautmaan pikamatkalle.

Österblad hopealle, Paronen pronssille

Pohjanmaan juoksuväen iloksi Vasa IS:n Cecilia Österblad kiristi lopulta hopealle.

– Juoksu oli yllättävän helppoa. Viimeisellä kierroksella tunsin, että vielä on virtaa, Österblad iloitsi mitalistaan.

– Vielä eilen aamulla mietin, tulenko viivalle ollenkaan, sillä minulla oli haastava viikko takana. En tiedä syytä, mutta juoksu ei vaan kulkenut. Mutta nyt kulki, ja olen siitä kiitollinen.

Pronssille juoksi Karhulan Katajaisten Nella Paronen. Viime vuonna triathlonia päälajinaan pitävä 26-vuotias juoksija sijoittui SM-maastoissa 18:nneksi. Tämän kevään SM-puolimaratonilla hän oli viides ajalla 1.19.35.

– Yllätys tämä mitali oli, Paronen totesi tyytyväisenä kisan jälkeen.

Mitalin saamista saattoi helpottaa se, että kaksi mielenkiintoista nimeä, vuorijuoksija Susanna Saapunki ja maastohiihtäjä Krista Pärmäkoski jättivät kisan väliin.

– Olisi ollut mukava kisailla Saapunkia ja Pärmäkoskea vastaan. Nyt olen päässyt juoksukisoihin pitkän tauon jälkeen, sillä keväällä mursin nilkkani ja jouduin pitämään kesällä taukoa.

Suunnistaja Heikkilä nautiskeli

Tuomas Heikkilä lupasi ennen Vöyrin maastoja nautiskella kisatunnelmasta. Sen hän aloitti varmalla voitolla miesten 10 kilometrillä.

Suunnitelmakin oli selkeä juoksuun.

– Lähdin matkaan muita seuraillen, että saan kropan käyntiin, ja sitten pari kierrosta ennen maalia oli hyvä hetki iskeä, Heikkilä kertoi taktiikastaan.

– Ossi Kekillä oli hyvä askel noissa alamäissä, ja pientä eroa aina tulikin, mutta sain lopun kulkemaan hyvin. Juoksu tuntui hyvältä. Nyt lepoa ja ruokaa ja valmistautuminen nelosta varten, suunnistusta päälajinaan pitävä Kenttäurheilijat-58:n juoksija kertoi.

– Nelosesta on luvassa hyvä kisa, sillä kaikki parhaat juoksijamme ovat paikalla. Eka kierros tarkkaillen, viimeisellä kierroksella kaikki peliin, Heikkilä lupasi.

Kekillä riittää innostusta

Ossi Kekki on kerännyt SM-mitaleita uransa matkalla roppakaupalla, muun muassa maastojen tuplamestaruus kaksi vuotta sitten.

Miehellä on edelleen intoa, ja kisan aikana hän oli aktiivisin vauhdinpitäjä. Tällä kertaa se palkittiin hopeisella mitalilla. Pikamatkan Kekki kertoi jättävänsä kuitenkin suosiolla väliin.

Millä mielellä pian 32 vuotta täyttävä Lahden Ahkeran juoksija urheiluun keskittyy?

– No, vaihdellen. Välillä tuntuu, että ennätykset nurin, mutta sitten jalat taas vaivaavat. Tässä iässä nyt on kaikenlaista, Kekki tunnustaa.

Hiihtoladuilta tunnettu Alexander Ståhlberg (IF Vom) oli alkumatkasta kärjen mukana, ja lopulta tuloksena oli viides sija. Pronssille nousi Lahden Ahkeran Niko Putkinen.

– Sitä taktiikkaa noudatin, mitä etukäteen suunnittelin. Kärkeä seuraillen ja tarvittaessa itse vetämään, jos ei ole vauhtia. Mutta nyt vauhtia riitti, eikä tarvinnut itse vetää. Aika tavalla kaikki jäi radalle, Putkinen kertoi.

SM-maastojen seuranta jatkuu.