Seurakisojen periaatteet

• Seurakisoja kannattaa järjestää ympärivuotisesti. Tutustu seurakisojen vuosikelloon ja sisältövinkkeihin.
• Lapsia ja nuoria rohkaistaan monipuoliseen harrastamiseen ja tasapuolisesti kaikkiin yleisurheilulajeihin
• Kisat ja harjoitukset tehdään lapsille – jämäkästi ohjaten ja samalla liikunnan ilo huomioiden.
• Perhekeskeisyyttä korostetaan ottamalla vanhemmat mukaan aktiivisiksi toimijoiksi
• Kaikki lapset ja nuoret ovat yhtä tärkeitä ryhmässä – kannustetaan kaikkia oppimaan omassa tahdissa
• Palkitaan ahkeruudesta, hyvästä kehityksestä, toisten huomioimisesta ja kovasta yrityksestä
• Lapset, nuoret, vanhemmat ja ohjaajat ovat tietoisia ryhmän pelisäännöistä ja noudattavat niitä
• Seurakisoissa noudatetaan alle 13 -vuotiaiden lasten kilpailusääntöjä
• Seurakisat eivät ole ns. virallisia kilpailuja ja siten eivät ole tilastokelpoisia.

Tervetuloa mukaan!  

Seurakisamalleja seuroille eri vuodenaikoihin

• Tavoitteena seurakisojen ympärivuotisuus
• Sisältövinkkejä, kesä
  • Tavoitteena paljon toistoja, kisasuorituksia illan kisan aikana

• alle kouluikäisille, juoksulajit
  • useampi 40m-60m juoksu, tuloksia ei kirjata / tai paras tulos kirjataan, ripeä tahti, juoksijoita vaihdellen, toimitsijoiden tarve vähemmän)
  • joukkuemaisuutta, paljon erilaisia viestejä
  • pitkä matka: lippusiimoilla/aidoilla/tötsillä rajattu alue ”formularata”, montako kierrosta tietyssä ajassa, esim. 3-4min aikaa juosta
  • aitajuoksuja
  • tutkan/ kennojen käyttöä kisoissa

• alle kouluikäisille, kenttälajit, malleja toteutukseen
  • non stoppina
  • sovelletut lajit, ei mitata tarkkaan (sivussa voi olla ”mittateipit”)
  • pituushyppyjä sivusuunnasta hiekkakasaan
  • seiväshyppyä pituuskasaan
  • pallonheitto, rivissä heitot, nouto
  • kuulaa petankkikuulilla

• toimintapisteitä lajien lisäksi

7v- ja tätä vanhemmat (vinkkejä)

• palkitaan monipuolisuudesta, laaja lajikirjo
• moniottelun suorittaminen kesän aikana
• moniottelun suorittaminen joukkueena (esim. T11, P11 )
• pariviestejä, sukkulaviestejä
• Sisältövinkkejä (kevät, syksy)
• maastojuoksut, maantiejuoksut
• maastoviesti, sekajoukkueet
• parisprint (pariviesti)
• cooper-testi
• tehtävärastityyppinen kisa maastossa tai kentän ympäristössä
• Sisältövinkkejä talvikaudelle(hallit, sali)

Seurakisoja on helppo järjestää myös talvella soveltaen lajeja sisätiloihin. Yleisurheilukoulun kerhotoimintaan on helppo liittää joskus harjoituksen oheen kilpailun esim. vauhdittomissa hypyissä. Vauhdittomiin hyppyihin löytyy pistetaulukotkin. Kaikista lajeista ei voi pisteitä laskea ja lajit voi ottaa ihan yksittäisinä lajeina kilpailtavaksi.

Sisäkisalajeina voi olla esim. seuraavat:

 SISÄKISA 1:

• vauhditon 5-loikka (viimeinen loikka pehmustetulle patjalle)
• kuulantyöntö (kumikuula)
• 20 m juoksu x 2 + kaksi liikuntatehtävää matkalla à kokonaisaika (juoksu-tehtävä-juoksu-tehtävä-spurtti maaliin)

SISÄKISA 2:

• korkeus saksihypyllä kolmen askeleen vauhdilla
• vauhditon pituus
• 200m juoksu salia kiertäen

SISÄKISA 3:

• Vauhditon kolmiloikka
• Kuntopallon heitto PYT (pään yli takaa)
• 20 m juoksu x 3 kolmesta eri asennosta reaktiolähdöllä à yhteisaika

Muita salikisalajiesimerkkejä:

• viisiloikka
• tasatassut
• pituushyppy patjalle 2-3 askeleen vauhdilla
• vuoroloikat muutaman askeleen vauhdilla (monellako loikalla pääset salin päähän jne.)
• kinkkakisa
• liaanihyppy köydellä
• korkeushyppy normaaliin tapaan tai saksihyppynä / vauhdittomana
• kuulantyöntö molemmilla käsillä à yhteistulos
• kuntopallonheitto (JVE, PYT, pään päältä, polviseisonnasta jne. muista eri asennoista
• kuulan viisiottelu
• pallonheitto
• erilaiset viestit (takaa-ajoviesti, arvotaan joukkueet / pari)
• estejuoksu (”vesieste” patjoista) salia kiertäen
• salin ympärijuoksu, formularata,
• joukkuekisat: parisprintit, sukkulaviestit

Vuoden 2025 edut ja velvollisuudet seuroille

Metsä Group-seurakisoja järjestävillä seuroilla tulee näkyä Metsä Groupin seurakisalogo nettisivuilla. Kisat haetaan Kilpailukalenterista Metsä Group-seurakisoina. Seurakisojen markkinoinnissa tulee näkyä pelkästään Metsä Group tukijana.

Vähintään kahdeksan seurakisaa vuoden 2025 aikana järjestäneille seuroille:

• Metsä-seurakisamitalit veloituksetta (50 mitalia).
• Mitalien lisätilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Seuran ohjaajille/valmentajille koulutusetu myös tänä vuonna 2025! (-35e alennus /YS, -40e alennus /LVT/osallistuja)
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Tuulitakki seuratoimijalle
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Vähintään viisi seurakisaa vuoden aikana järjestäneille seuroille:

• Metsä-seurakisamitalit veloituksetta (20 mitalia).
• Mitalien lisätilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Seuran ohjaajille/valmentajille koulutusetu v. 2024 (-35e alennus /YS, -40e alennus /LVT/osallistuja)
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Vähintään yhden seurakisan vuoden aikana järjestäneille seuroille:

•  Mitalien tilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Muut materiaalit hyödynnettäväksi kilpailun järjestäjille:

• Seurakisojen vuosikello sekä sisältövinkkejä toteutukseen.
• Seurakisaohjeistuksen kisajärjestäjälle
• Erilaisia seurakisa- ja palkitsemismalleja
• Printattavat kilpailupöytäkirjat
• Seurakisa-logo
• Tiedotepohja
• Voitto Onnisen lajiradat jne.
• Lasten Yleisurheilusäännöt
• Toimijakortit pdf-tiedostona

• Ilmoita seurakisasi Suomen Urheiluliiton Seurakisat-ketjuun ympäri vuoden osoitteessa: www.kilpailukalenteri.fi/seurahaku/.
  • Hyödynnä kilpailukalenterin karttahaku -palvelu kirjaamalla hakulomakkeeseen tarkka sijaintitieto.

• Upeat ja tykätyt eläinaiheiset puiset mitalit. Uutuutena ilves-mitali. Lisäksi myynnissä viime vuodelta upea ja tuttu hirvi-mitali. Jäännöserä löytyy myös jänis-kettu-karhumitaleita.
• Mitaleissa materiaalina kotimainen laadukas puu. Valmistettu eettisesti pientä hiilijalanjälkeä toteuttaen.
• Mitalit veloituksetta seuroille, jotka järjestävät vähintään viisi Metsä-seurakisaa 2025 vuoden aikana ja kilpailut on ilmoitettu Kilpailukalenterissa. Vähintään 5 kisaa järjestäville seuroille 20 mitalia ja vähintään 8 kisaa järjestäville seuroille 50 mitalia veloituksetta.
• Tilausmahdollisuus  2€ / mitali.
• Kaikkien materiaalien tilaukset 31.5.2025 mennessä. Toimitus maaliskuusta alkaen sitä mukaa, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.
• Kaikkien kesän 2025 seurakisamateriaalien tilausmahdollisuus aukeaa maaliskuussa 17.3.2025.

TILAUKSET TÄSTÄ

• Kuvassa kesän 2025 seurakisamitalit

Löydät kaikki Seurakisat osoitteesta www.kilpailukalenteri.fi

Suomen Urheiluliitto, Ilpo Koponen, ilpo.koponen(at)sul.fi, 050 414 5085