Salminen keskittyi rutiineihin ja sai ajatukset takaisin oikeille urille

Senni Salminen loikki talvella Apeldoornin EM-halleista kolmiloikkapronssin. Tiistaina edessä on kauden toinen pääkilpailu Tokiossa, jossa Salminen tavoittelee ensin kolmiloikan MM-karsinnasta finaaliin.

Salmisen kilpailukausi on ollut haastava kinkkajalan sääreen iskevän kivun takia, joka kiusasi jo talvella. Ongelmista huolimatta Salminen sai 14 metrin rajan rikki Joensuun GP-kilpailussa, jossa hän ponnisti 14,13. Sittemmin Espoon Kalevan kisoissa tuli mestaruus, mutta viimeisimmät kisat Oulun GP ja Ruotsi-ottelu olivat haastavia.

– Joensuussa pääsin jo vähän hommaan kiinni, mutta sitten oli teknisiä juttuja ja hallikaudesta lähtien ollutta pientä vaivaa, joka on vaihtelevasti ollut mukana kesälläkin. Se alkoi syödä korvien välistä, ja oli vaikea pitää fokus, Salminen viittasi säärivaivaan Suomen joukkueen mediatilaisuudessa.

– Oulussa ja Ruotsi-ottelussa tekeminen ja juoksu tuntuivat hyvältä, mutta kuin meni vauhtiradan päähän, kaikki unohtui. Mietin jo, että viitsinkö lähteä tänne.

Ajatukset oikeille urille keskittymällä rutiineihin

Haastava tilanne nollautui, kun Salminen ryhtyi valmentajansa Matti Monosen kanssa ohjaamaan Salmisen ajatuksia ja keskittymistä takaisin oikeille urille. Työkaluksi löytyivät harjoittelun ja urheilijan elämän rutiinit.

– Otettiin tiukat raamit, mitä tehdään ja mitä mietitään, ja nyt oli tosi hyvä leiri Chibassa, Salminen viittasi MM-kisojen valmistavaan leiriin.

Salmisen mukaan keskittymällä tiukasti harjoitteluun ja tekemällä urheiluun liittyvät asiat niin hyvin kuin ikinä mahdollista, ajatukset löysivät oikeille urille. Salminen kertoo myös oppineensa elämään jalkavaivan kanssa.

– Vaiva on kinkkajalan sääressä ja kinkka on oma vahvuus. Se on näkynyt heti, kun olen saanut siihen rohkeutta, Salminen sanoo ja viittaa kahteen Ruotsi-ottelun jälkeen tehtyyn onnistuneeseen lajitreeniin.

Rojas palaa pitkältä kilpailutauolta

Naisten kolmiloikan karsintaraja on 14,35. Kaikkien katseet karsinassa ovat  lajin ME:n haltijassa Venezuelan Yulimar Rojasissa, jonka odotetaan ponnistavan ensimmäisen kilpailunsa sitten syksyn 2023. Rojas on sittemmin toipunut leikkauksen vaatineesta akillesjännevammasta, joka tuli harjoituksissa keväällä 2024.

Rojas voitti olympiakultaa Tokion olympiastadionilla 2021 ME-tuloksella 15,67, jonka hän sittemmin kohensi lukemiin 15,74. MM-kisojen karsinta näyttää, mikä on lajin kaikkien aikojen ykkösen vire nyt.