Arkisto: Iltapäiväkerho

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 3: Kilpailupäivän ruokailu

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Kilpailupäivän syöminen on monille urheilijoille hankalaa, sillä keho reagoi jännitykseen fyysisesti. Yhdellä jännitys poistaa ruokahalun ja toisella aiheuttaa vatsanväänteitä. Oli laji kuitenkin mikä tahansa, urheilija tarvitsee energiaa kyetäkseen hyvään suoritukseen. […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 2: Välipalat, ravintolisät ja herkut

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Pitkän koulupäivän päätyttyä nuori yleisurheilija kiirehtii harjoituksiin, ja sieltä illalla kotiin. Missä välissä ehtisi syödä? Kiireinen arki lisää haasteita ateriavälien pitämisessä kohtuullisina. Erityisesti lounaan ja päivällisen väli on pitkä, jos […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Nestlé For Healthier Kids -kerhot jatkuvat: Iltapäiväkerho liikuttaa tuhansia

Nestlé For Healthier Kids -kerhot jatkuvat: Iltapäiväkerho liikuttaa tuhansia

Tuhansia lapsia liikkumaan kannustavat Nestlé For Healthier Kids -iltapäiväkerhot jatkuvat seuraavan kolmen vuoden ajan Suomessa. Nestlén ja Suomen Urheiluliiton yhteistyöohjelma tarjoaa vuosittain ilmaisia, liikunnallisia iltapäiväkerhoja 20 paikkakunnalla. Lapset saavat myös […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Nestlé for Healthier Kids –kerhot toteuttavat seurat valittu

Nestlé for Healthier Kids –kerhot toteuttavat seurat valittu

Nestlé for Healthier Kids –ohjelman iltapäiväkerhojen syyslukukauden toteuttajat on valittu. Oman paikkakuntansa alakoululla kymmenen kerran yleisurheilevan iltapäiväkerhon toteuttavat seuraavat seurat: Siikalatvan Urheilijat, Pohjan Koitto, Turun Weikot Yleisurheilu, Tampereen Pyrintö, Lapuan […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Nestlé for Healthier Kids -kerhot tuovat yleisurheilua kouluihin

Nestlé for Healthier Kids -kerhot tuovat yleisurheilua kouluihin

Syksy ja talvi ovat monenlaisen oppimisen aikaa kouluissa. Useissa kouluissa ympäri Suomen toimivat Nestlé for Healthier Kids -iltapäiväkerhot tutustuttavat koululaiset yleisurheilun perusteisiin ja tarjoavat asiantuntevaa tietoa ravinnosta. Yksi kerhoista pyörii Syväsenvaaran […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 1: Riittävä energiansaanti ja ateriarytmi

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Nuoren yleisurheilijan elämä on vauhdikasta tasapainottelua koulunkäynnin, harrastusten ja sosiaalisen elämän välillä. Energiaa kuluu runsaasti jo nuoren peruselintoimintoihin, ja aktiivinen elämäntapa lisää levon ja ravinnon tarvetta entisestään. Riittävään energiansaantiin, monipuoliseen […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Tarjolla tuhat euroa ja iltapäiväkerho, hae Nestlé Healthy Kids –ohjelmaan!

Tarjolla tuhat euroa ja iltapäiväkerho

Onko seurasi yksi kymmenestä onnekkaasta? Tarjolla on tuhat euroa toteutusrahaa ja valmis konsepti, jolla pyöräytät paikkakuntasi alakoululle yleisurheilevan iltapäiväkerhon. Kiinnostuiko?  Haemme nyt uusia seuroja Nestlé Healthy Kids -ohjelmaan. Haku on […]

Arkisto: Iltapäiväkerho

Hese-treenipäivä säväytti: Minna on niiiin kiva

Hese-treenipäivä säväytti: Minna on niiiin kiva

Hiki kihosi pintaan, mutta hymy pysyi huulilla Minna Nikkasen vetämässä Hese-treenipäivässä Helsingin Suomalaisella Yhteiskoululla. Huippuseiväshyppääjät opit, ajatukset, vinkit ja tietysti nimmarit otettiin innolla vastaan. – Treenipäivä oli kiva ja se sujui […]