Category Archives: Lapset ja nuoret

Lappajärvellä ja Pyhäselässä hiotaan seuracupmestareita

Lappajärvellä ja Pyhäselässä hiotaan seuracupmestareita

Vattenfall Seuracupin Mega- ja Kilo-sarjojen hallitsevat mestarit aikovat pitää kiinni titteleistään. Pyhäselän Urheilijat haluaa lähteä Ikaalisten Mega-finaalista voittajana aivan kuten Lappajärvet Veikot Kilo-sarjan finaalista. Finaalia isännöi Kangasalan Urheilijat -68. – Joka vuosi […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Somenuoret voimistui, pysy kanavilla

Somenuoret voimistui

Nuorisoyleisurheilun somekanavissa säpisee tänäkin vuonna. Viime vuonna toimintansa aloittanut somenuorten tiimi laajeni roimasti. Nyt somettamassa on jo 36 nuorta.   Somenuoret päivittävät Suomen Urheiluliiton nuorisoyleisurheiluna pääkanavia: Instagramia (@nuorisoyleisurheilu) ja Facebookia […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Lamminen pitää lapset liikkeessä: Tasatassua lumihangessa

Lamminen pitää lapset liikkeessä: Tasatassua lumihangessa

Hyvä mielikuvitus ja kyky pysyä ajan hermolla ovat monien muiden taitojen ohella oivia työkaluja seuran nuorisopäällikölle. Salon Vilppaan nuorisopäällikkö Minna Lamminen tietää, että nuorten kanssa yllättyy aika ajoin, vaikka olisi […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Aurinkoinen sää vauhditti juhannusviikon Vattenfall Seuracup-kisoja

Aurinkoinen sää vauhditti juhannusviikon Vattenfall Seuracup-kisoja

Vattenfall Seuracupin piirikilpailuja järjestettiin kuluvalla viikolla Porvoossa, Kotkassa, Rovaniemellä ja Helsingissä. Lämpimäksi muuttunut sää siivitti nuoria urheilijoita hyviin tuloksiin. Helsyn piirikisoissa oli mukana peräti 377 osallistujaa. Helsyn puheenjohtaja Risto Karasmaa […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

SUL perustaa nuorten SOMEtiimin

SUL perustaa nuorten SOMEtiimin

Suomen Urheiluliiton nuorisoyleisurheilun Facebookissa ja Instagramissa on pian aivan uudenlaista pöhinää! Siitä pitävät huolen 22 ympäri Suomea tulevaa yleisurheilijanuorta, joiden päivityksiä ilmestyy eetteriin ensi viikosta alkaen. Suomen Urheiluliiton nuoret SOMEtiimiläiset välittävät […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 3: Kilpailupäivän ruokailu

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Kilpailupäivän syöminen on monille urheilijoille hankalaa, sillä keho reagoi jännitykseen fyysisesti. Yhdellä jännitys poistaa ruokahalun ja toisella aiheuttaa vatsanväänteitä. Oli laji kuitenkin mikä tahansa, urheilija tarvitsee energiaa kyetäkseen hyvään suoritukseen. […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Nestlé for Healthier Kids –kerhot toteuttavat seurat valittu

Nestlé for Healthier Kids –kerhot toteuttavat seurat valittu

Nestlé for Healthier Kids –ohjelman iltapäiväkerhojen syyslukukauden toteuttajat on valittu. Oman paikkakuntansa alakoululla kymmenen kerran yleisurheilevan iltapäiväkerhon toteuttavat seuraavat seurat: Siikalatvan Urheilijat, Pohjan Koitto, Turun Weikot Yleisurheilu, Tampereen Pyrintö, Lapuan […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 1: Riittävä energiansaanti ja ateriarytmi

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Nuoren yleisurheilijan elämä on vauhdikasta tasapainottelua koulunkäynnin, harrastusten ja sosiaalisen elämän välillä. Energiaa kuluu runsaasti jo nuoren peruselintoimintoihin, ja aktiivinen elämäntapa lisää levon ja ravinnon tarvetta entisestään. Riittävään energiansaantiin, monipuoliseen […]

Category Archives: Lapset ja nuoret

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 2: Välipalat, ravintolisät ja herkut

Nuoren yleisurheilijan ravitsemus

Pitkän koulupäivän päätyttyä nuori yleisurheilija kiirehtii harjoituksiin, ja sieltä illalla kotiin. Missä välissä ehtisi syödä? Kiireinen arki lisää haasteita ateriavälien pitämisessä kohtuullisina. Erityisesti lounaan ja päivällisen väli on pitkä, jos […]