21-vuotias Alisa Vainio Lappeenrannan Urheilu-Miehistä voitti perinteikkään Hakunilan uudenvuodenjuoksun naisten sarjan 53 sekuntia paremmalla ajalla kuin miesten sarjan voittaja! Vainion voittoaika 10 kilometrin kilpailussa oli 35.26. Vainio on hallitseva naisten […]
Arkisto: 2018
Iltapäiväkerho, Lapset ja nuoret
Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 2: Välipalat, ravintolisät ja herkut
Pitkän koulupäivän päätyttyä nuori yleisurheilija kiirehtii harjoituksiin, ja sieltä illalla kotiin. Missä välissä ehtisi syödä? Kiireinen arki lisää haasteita ateriavälien pitämisessä kohtuullisina. Erityisesti lounaan ja päivällisen väli on pitkä, jos […]
Arkisto: 2018
Iltapäiväkerho, Lapset ja nuoret
Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 3: Kilpailupäivän ruokailu
Kilpailupäivän syöminen on monille urheilijoille hankalaa, sillä keho reagoi jännitykseen fyysisesti. Yhdellä jännitys poistaa ruokahalun ja toisella aiheuttaa vatsanväänteitä. Oli laji kuitenkin mikä tahansa, urheilija tarvitsee energiaa kyetäkseen hyvään suoritukseen. […]
Arkisto: 2018
Iltapäiväkerho, Lapset ja nuoret
Nuoren yleisurheilijan ravitsemus, osa 1: Riittävä energiansaanti ja ateriarytmi
Nuoren yleisurheilijan elämä on vauhdikasta tasapainottelua koulunkäynnin, harrastusten ja sosiaalisen elämän välillä. Energiaa kuluu runsaasti jo nuoren peruselintoimintoihin, ja aktiivinen elämäntapa lisää levon ja ravinnon tarvetta entisestään. Riittävään energiansaantiin, monipuoliseen […]
Esbo IF:n Saga Andersson ja Someron Esan Tommi Holttinen ja voittivat Someron perinteisen vuodenvaihteen seiväshypyn hallikilpailun. Andersson vei naisten kilpailun taivutettuaan 425. Holttinen oli miesten kilpailun paras 525:n ylityksellä. – Hyppääminen menee […]
Kirjaa voi tilata Suomen Yleisurheiluarkisto -yhdistykseltä. Samalla tuet yhdistyksen toimintaa. Hinta 23 euroa + posti- ja toimituskulut 12 euroa. Kirja sisältää Suomen (9-v. asti) ja maailmantilastot (17-v. asti), Suomen ja kv. […]
Arkisto: 2018
Ulkomaat
Hautalan juoksijavellokset rohmusivat maantiekisan kärkisijat Floridan leirillä
Ville Hautalan juoksijaperheen nuoret rohmusivat kärkisijat Boca massajuoksu -tapahtumassa Floridan Boca Ratonissa. Wilho Hautala voitti 10 kilometriä. Walte ja Wäinö Hautala pinkoivat kaksoisvoiton 5 kilometrin kilpailussa. Reilun 1 200 juoksijan reitti […]
Miltä näytti yleisurheilukausi 2018 tilastonumeroiden valossa kahteen edelliskauteen verrattuna? Tilastopajan Joonas Lehtinen teki aiheesta oheisen analyysin Suomen Urheiluliiton valmennusjulkaisuun Huippu-Urheilu-Uutisiin. Tämä vertailu perustuu tilastosijoituksiin. Vertailussa olivat sijat olivat 1, 3, […]
Kauden 2019 yleisurheilun arvokilpailujen valintajärjestelmää on täydennetty, ja se löytyy täältä. Nyt julkaistu valintajärjestelmä täydentyy vielä tammikuussa Dohan MM-kisojen ja Dubaissa pidettävien parayleisurheilun MM-kisojen valintajärjestelmillä ja 10 000 metrin Euroopan cupin […]
Yleisurheilun Peugeot-tiimin toiminta jatkuu ja laajenee. Suomen Urheiluliitto (SUL) ja Peugeotin maahantuoja Auto Bon Oy ovat sopineet, että Peugeot-yleisurheilutiimi kasvaa vuodelle 2019 kahdeksaan urheilija-valmentajapariin. – On ollut upea seurata nuorten kasvua niin […]