Viime kesä oli kestävyysjuoksija Aino Sunille läpimurtokausi. Uusi harjoitusvuosi on jo alkanut, ja viikonlopun SM-maastoissa hän on vahva ennakkosuosikki naisten 4 kilometrillä.
Suurempaa keskittymistä Sunilla ei SM-maastoon kuitenkaan ole.
– Perustreenillä. Hiukan olen tehnyt mäkivetoja ja lenkkejä mäkisemmässä maastossa. Tuntui, että nopeasti tulivat uudet kisat, kun kesäkin loppui vasta vähän aikaa sitten, Suni kertoo.
Viime vuonna Turun Urheiluliiton juoksija otti SM-maastoista 4 kilometrin hopeaa kaksoismestari Ilona Monosen jälkeen. Vuonna 2024 Suni otti pikamatkalla melkoisena yllättäjänä mestaruuden. Se oli hänen ensimmäinen meriittinsä kansallisella kärkitasolla.
Viime kesänä roimia ennätysparannuksia
Sunia voidaan tituleerata viime kesän läpimurtojuoksijaksi. 1500 metrin ennätys parani edelliskaudesta viidellä sekunnilla aikaan 4.15,87, 3000 metrillä parannus oli 14 sekuntia ajalla 9.00,80 ja 5000 metrillä tulos 15.30,11 tiesi lähes puolen minuutin loikkaa edellisestä kesästä.
Ennätykset paranivat askel kerrallaan pitkin kesää melkeinpä jokaisessa startissa.
Kalevan kisoissa Suni otti 1500 ja 5000 metrin tuplamestaruuden. Vitosen mestariksi hän ehti juosta jo vuonna 2024. Kauden kruunasi 12:s sija Birminghamin EM-kisojen 5000 metrillä.
Minkälaisia tunteita hyvä kehitys herätti?
– Minusta tuntui, että jo toissavuotinen kesä oli minulle sellainen superkesä, ettei siitä voisi enää parantaa. Mutta viime kesä oli vieläkin parempi.
– Nyt on taas sellainen olo, että voiko ensi kausi enää paremmin mennä. Mutta aion treenata vuoden läpi ja katsoa sitten kesällä, mihin kunto kehittyy, Suni pohtii persoonallisella, iloisella tavallaan.
Suni ei ole asettanut itselleen aikatavoitteita ensi kesälle, mutta toivoo tietysti hyvää kehitystä.
Tavoitteena lisää perusharjoittelua
Sunia valmentaa turkulainen Janica Rauma. Suuria muutoksia ei harjoitteluun ole suunnitteilla, enemmänkin edetä rauhallisesti ja kerätä varmaa perusharjoittelua, jota Sunilla on takanaan vielä varsin vähän. Systemaattista harjoittelua hän on tehnyt vasta pari vuotta.
Ennen juoksu-uraansa Suni harrasti tanssia. On sanottukin, että hänen kepeä juoksuaskeleensa on peräisin tanssiparketeilta.
– Ensisijainen tavoite on, että pysyisin ehjänä ja saisin juostua läpi talven. Viime kaudella tuli melkein kolme kuukautta juoksutaukoa, kun jalkaterässäni oli rasitusmurtuman esiastetta.
– Viime kaudella oli päämääränä nostaa juoksumääriä, mutta sitten rasitusvamma sotki sitä tavoitetta. Nyt voin ottaa sen taas uudelleen tavoitteeksi ja saisin pikkuhiljaa totuteltua jalkojani suurempaan rasitukseen.
Suni aikoo harjoitella läpi talven kotona Turussa ilman ulkomaan leirejä. Yhtensä syynä siihen on biolääketieteen tutkijan työ Turun Yliopiston Koe-eläinkeskuksessa.
– Teemme lääkekehitysjuttuja. Minun toimenkuvani on olla laboratoriossa semmoinen joka paikan höylä.
Suni työskentelee kokopäiväisesti, mutta liukuva työaika helpottaa arkea. Kuinka urheilun ja työn yhdistäminen onnistuu?
– On ihan kivakin lähteä kotoa aamulla töihin. Työ rajoittaa hiukan harjoittelua, mutta se voi olla hyväkin asia, ettei ole aikaa treenata liian paljon.
