Ilmoittautuminen syksyn Nuorisovalmennusseminaariin on auennut ja löytyy tästä linkistä. Seminaari on Jyväskylässä lokakuun 28.-29. päivä ja sen teemana on kuormittaminen nuoruusvaiheessa.

Kansainvälisen näkökulman seminaariteemaan tuovat Pawel ja Anna Jesień Puolasta.

– He kertovat mihin perustuu Puolan pitkä traditio ja kyky tuottaa tasaisesti huippuluokan ratajuoksijoita, kertoo Suomen Urheiluliiton (SUL) nuorisovalmennuspäällikkö Aapo Räntilä.

– He pitävät myös harjoitusdemon puolalaisesta nuorisovaiheen valmennuksesta ja luennoivat maan nuorisovalmennusjärjestelmästä sekä puolalaisen harjoittelun erityispiirteistä.

Pawel Jesień on projektipäällikkö Puolan yleisurheiluliitossa. Hän toimii asiantuntijana erityisesti lasten ja nuorten urheilussa. Jesień on toiminut myös Puolan olympiatiimin naisten 400 metrin, 400 metrin aitojen ja 4 x 400 metrin valmentajana 2005-2012.

Anna Jesień juoksi aktiiviurallaan 400 metrin aitojen edelleen voimassa olevan Puolan ennätyksen 53,86. Se syntyi Osakan MM-kisoissa 2007, jossa Jesień oli kolmas ajalla 53,92.

Harjoitettavuuden kehittämisen ja seurannan asiantuntijat mukana

Nuorisovalmennusseminaarissa ovat mukana myös Suomen parhaat nuorten harjoitettavuuden kehittämisen ja seurannan erikoisosaajat. Marko Haverinen puhuu kuormituksen seurannasta teholajeissa ja esittelee nuorten maajoukkueurheilijoiden kuormituksen seurantadataa.

Liikuntatieteiden tohtori Johanna Ihalainen kertoo nuoren naisurheilijan kuormittamisen erityispiirteistä ja energiansaatavuudesta ja Olli-Pekka Nuutila johdattelee käytännön demon kautta osallistujat sykemuuttujien hyödyntämisen akuutissa kuormitusseurannassa.

Ex-huippu-uimari Mimosa Jallow avaa seminaarissa urheilijatarinansa nuoruusvaihetta. Jallow kertoo, kuinka kuormituksen hallinta sujui häneltä uinnin parissa. Uinnissa harjoitusmäärät ovat erittäin korkeita.

Alustava ohjelma:

NUORISOVALMENNUSSEMINAARI 28.– 29.10.

Lauantai 

10.00 – 10.15 Yleisurheilijan urapolku – Jarkko Finni

10.15–11.00 Kestävyyden kuormitus ja seuranta – Ari Nummela

11.00–11.45 Tekisinkö jotain toisin: nuoruusvaiheen kuormituksen hallinta – Mimosa Jallow

12.00–13.00 Lounas

13.00–14.30 DEMO nuoruusvaiheen juoksu- ja aitajuoksuharjoittelu Puolassa – Anna and Paweł Jesień

14.30–15.30 kahvitauko

15.30–17.00 Puolan nuorisovalmennus – Anna and Paweł Jesień 

Sunnuntai

9.30–10.15 Nuoren naisurheilijan kuormittaminen ja energiansaatavuus – Johanna Ihalainen

10.15–10.45 kahvitauko

10.45–12.30 Rinnakkaissessiot:

1. DEMO sykeperustainen akuutin kuormituksen säätäminen – Olli-Pekka Nuutila
2. Pitkittäisaikaisen kuormituksen seuranta ja harjoittelun ohjelmointi teholajeissa – Marko Haverinen

12.30–13.30 Lounas

13.30–14.30 Julkistetaan myöhemmin

ILMOITTAUTUMINEN JA TARJOUKSET

EARLYBIRD HINTA

125 € voimassa 2.7.2023 saakka (Normaalihinta 140€).

SEURATARJOUS

Ilmoita 4 osallistujaa, saat 1 osallistumisen kaupan päälle.

Jos seura maksaa osallistumisesi seminaariin, niin ilmoittaudu tällä koodilla: SEURA ja lähetä seuran laskutustiedot sekä valitsemasi seminaaripaketti osoitteeseen: aapo.rantila@sul.fi

Lisätietoja

Aapo Räntilä

aapo.rantila@sul.fi

+358 45 634 1090