Kokoontuminen tiistaisin klo 17.00 Helsingissä Pirkkolan urheilukentän huoltorakennuksen edessä. Harjoituksen pääteemana on koko kevään aikana vauhtikestävyysalue.

Harjoituksen kulku:

Klo 17.00 Alkuverryttely

Klo 17.20 Herättelyt (liikkuvuus ja koordinaatiot)

Klo 17.45 Vauhtikestävyysharjoitus

noin klo 18.30 Loppuverryttely ja rullaukset

Harjoitus tehdään kolmessa eri ryhmässä koronapandemiasta johtuvia rajoituksia noudattaen.

Nuorempien ryhmää (10 – 14-vuotiaat) vetää valmentaja Joonas Lehtinen, (Joonas aloittaa uudet työt helmikuussa, joten valmentaja todennäköisesti vaihtuu siinä vaiheessa). 15 – 20-vuotiaiden ryhmästä vastaa Markku Rimpiläinen ja aikuisten ryhmän vetäjinä toimivat Joni Oilinki ja Tommy Ekblom.

Aikuisten ryhmässä vetomatkat vaihtelevat riippuen urheilijan päämatkasta.

Syksyllä harjoituksissa oli vaihtelevasti 15-30 urheilijaa. Uusia kasvoja mahtuu mukaan Keskuspuiston poluille. Ryhmäharjoittelu ja sen mukana tuleva kaverin sparraus tuo sopivaa lisävirikettä tekemiseen.

Tarkempia tietoja tiistain harjoituksesta voi kysellä

Tommy Ekblomilta puh. 0400 772625