Mustafe Muuse valmistautuu juoksemaan lauantaina EM-kisojen 10000 metriä. Se on hänen ensimmäinen aikuisten arvokisastartti. EM-maastojuoksussa Muusella on jo useampikin osallistuminen, ja kolme vuotta sitten hän oli mukana alle 23-vuotiaiden EM-kisoissa Espoossa 5000 metrillä.
Alkuviikosta Muuse seurasi tarkkaan 5000 metrin kilpailua, sillä mukana oli paljon samoja nimiä, joita on vastassa nyt kympillä.
– Olin pettynyt vitosen kisaan. Olen nähnyt aika monen mukana olleen juoksijan harjoittelua viimeisen kuukauden aikana, Jakob Ingebrigtsenistä lähtien, ja oli ihme, ettei kovempaa vauhtia pidetty.
– Katsotaan, tekevätkö samat juoksijat nyt kympillä saman virheen ja jättävät ratkaisun viimeiselle kierrokselle, vai lähdetäänkö pitämään vauhtia. Minulle sopii oikeastaan molemmat vaihtoehdot, Muuse kertoi.
Muusen mielestä kova vauhti olisi myrkkyä niitä juoksijoita vastaan, jotka olivat mukana jo 5000 metrillä maanantaina. Vaikka vitosen juoksisi kuinka kevyesti tahansa, niin kyllä se jaloissa tuntuu, kymppiä varten pitää olla tuore.
– Minun tavoitteeni on pysyä sisäradalla, yhtäkään askelta en tule sieltä sisältä pois.
Kympille ei voi tulla vähällä määrällä
Muusen viimeisin kilpailu on kuukauden takaa, kun hän juoksi Sveitsin Luzernissa 3000 metriä vesisateessa aikaan 7.49, joka kertoi miehen olevan hyvässä kunnossa.
– Palasin sen jälkeen harjoittelemaan St. Moriziin vuorille. On ollut pientä jalkaongelmaakin, kun taitoin nilkkaani, joten minun piti päästä treenaamaan. Kympille ei voi tulla vähällä määrällä, pitää olla määrää ja intensiteettiä. Juoksin elämäni kaksi isointa viikkoa, 165 ja 170 km, ja sen jälkeen rentoutin viikoksi.
Muuse pääsi EM-kisoihin, kun hän juoksi tammikuussa 10 kilometrin maantiekisassa ajan 27.50, joka oli sama kuin suora tulosraja Birminghamiin.
– Oli jo viime vuonna tiedossa, että kympille ei tule mitään rankingpaikkoja, pitää juosta 27.50 radalla tai maantiellä. Ei tämä mitään maastohiihtoa ole, Muuse tokaisi.
Muuse on kuitenkin vielä varsin kokematon ratakympin juoksija. Niitä kisoja hänellä on urallaan vasta pari kappaletta ja ennätys vaatimaton 29.51 kahden vuoden takaa. Kymppejä hänelle on tullut enemmän maantiellä, jossa hän on parannellut SE-lukemia jo kolme kertaa.
