Oliver Helander, Topi Parviainen ja Eemil Porvari astuvat torstaina päivällä puolustamaan Birminghamin EM-kisoissa Suomen keihäsmainetta karsintakilpailuun. Ella Junnilla aloittaa puolestaan luottavaisin mielin korkeuden karsinnassa.
Tänään keskiviikkona Helena Leveelahti on mukana kiekon karsinnassa ja Aaro Davidila kolmiloinan karsinnassa. Urheilijat olivat mukana Suomen joukkueen mediainfossa tiistaina.
Parviainen astuu miesten mittelöihin
Nuori Topi Parviainen heittää uransa parasta kilpailukautta. Keväällä Vantaalla syntyi ennätys 81,91, ja sen jälkeen taso on vakiintunut 78–79 metrin nurkille. Nyt edessä on uran ensimmäinen aikuisten EM-karsinta.
– Elämäni paras kausi. En odottanut aivan tällaista. Kesän tavoite oli 80 metriä, ja se tuli heti ensimmäisessä kisassa. Olen elämäni parhaassa kunnossa, joten pitää yrittää parantaa ennätystä.
Kalevan kisojen jälkeen Parviainen on vetänyt perustreenejä, mutta myös tiettyjä täsmäharjoituksia, joissa on testattu fyysistä kuntoa.
– Heittänyt en ole kyllä hirveästi, mutta totta kai on ollut sellaista heittämistä, jossa on tarkkailtu käden tehoja.
– Ihan kotipihalla, ja kroksit jalassa. Ihan hyviä fiiliksiä, Parviainen kertoi.
Helander aloittaa EM-mitalinsa puolustamisen
Oliver Helander on kauden parhaallaan 82,71 tilastoysi ja puolustaa kahden vuoden takaista EM-pronssia.
– Kalevan kisoissa oli jo ihan hyvää heittämistä, tai varmempaa heittämistä, ehkä siitä syystä, että pysyn pystyssä heiton jälkeen. Heitto on paremmin hallinnassa. Ennen se oli vähän semmoista lottoamista, että osuuko vai ei. Koitetaan saada siihen nyt jatkumaa.
– Kalevan kisoissa oli muutenkin ihan hyviä heittoja, mutta ne olivat vielä aika matalia. Vähän pitäisi saada nostetta siihen heittoon, jos haluaa heittää pidemmälle.
Mitali vaatii Helanderin ennusteissa tulosta päälle 84 metrin.
Porvari työstänyt tekniikkaansa takaisin jengoilleen
Eemil Porvarin tilastonoteeraus on 81,98 ja 14:s sija tilastoissa.
Kalevan kisoissa oli vielä tekniikan kanssa vaikeuksia.
– Vähän pääsi tekniikka hajoamaan keskikesällä. Vauhti ei jatkunut kunnolla eteenpäin.
– Sitä on nyt työstetty pari viikkoa, että saa sen oikeasti raiteilleen. Treeneissä on ollut kyllä ihan hyviä heittoja. Siinä mielessä lähden ihan hyvillä fiiliksillä karsintaan.
Ella Junnilla luottavaisin mielin korkeuden karsintaan
Korkeuden karsintakilpailu hypätään torstaina päivällä.
– Fyysisesti homma pelittää tosi hyvin. Kävin tänään aamulla tekemässä viimeisen treenin ja homma on kunnossa, Ella Junnila kertoo.
Kaksi vuotta sitten Rooman EM-kisoissa finaaliin vaadittiin karsinnassa 189. Nyt korkeus ennen 191:n karsintarajaa on 188.
Mitä tarvitaan finaaliin, kun taso näyttää varsin kovalta?
– Siellä on nyt erilainen kattaus. Nyt on jonkin verran loukkaantumisia ja poisjääntejä. Sitten on nuoria hyppääjiä, joista osa tulee suoraan viime viikon junioreiden MM-kisoista Oregonista, mikä on heille iso kysymysmerkki. Jos vanhat merkit pitävät paikkaansa, niin yleensä karsintarajaa edeltävä korkeus on riittänyt finaaliin hyvällä pöytäkirjalla. Totta kai voi myös olla, että 12 hyppääjää tai enemmän menee 191, mutta se olisi tosi epätavallista.
Kauden toistaiseksi parhaat tuloksensa Junnila hyppäsi kevätkesällä Puolassa 190 ja Paavo Nurmi Gamesissa 191. Sollentunassa alkukesästä iski jalkavaiva, Junnila taklasi sen ja voitti Kalevan kisoissa 186:n ylityksellä ja teki yrityksiä korkeudesta 192.
Työstettävää on Junnilan hyppäämisessä ollut koko kauden.
– Kun fysiikka paranee, niin miten siitä saadaan vauhti nivottua ponnistuksen ylivientiin. Ne ovat semmoisia kysymyksiä, mitä nähdään torstaina. Mutta kaikki on tehty, että menisi hyvin.
Junnila on siirtynyt käyttämään valmentajansa Tina Hellebautin ohjauksessa lentävää kuuden askeleen vauhtia.
– Oikeastaan jo viime vuonna huhtikuusta eteenpäin Tiian kanssa aloimme hahmotella, että lentävä vauhti sopii minulle luontaisemmin. Päätimme, että sitä lähdemme työstämään. Syksyllä sitten pikkuhiljaa askel kerrallaan sitä kohti.
Täyden vauhdin harjoittelu pääsi alkamaan tammikuussa. Junnila kertoo olevansa nopea ja räjähtävä korkeushyppääjäksi.
– Kuudella askelella pystyn tuottamaan sen verran riittävästi nopeutta, että pystyn hyppäämään korkealla. Siinä ei ole riskiä, että mennään ylivauhdin puolelle, mikä voisi lentävällä kahdeksalla olla riskinä, jolloin suorituksen hallinta vaikeutuu entisestään. Olemme pyrkineet löytämään mahdollisimman optimaalisen vauhdinoton minulle.
Mitä ovat omat avaintekijät hyvää karsintaan?
– Jos saan hyvin loppuun saakka kiihtyvän vauhdin ja kallistukset pysyvät ponnistukseen saakka, niin sillä saan yleensä hyvää hyppäämistä aikaiseksi.
Davidila: Huippukunto voi olla yhdestä kisasta kiinni
Aaro Davidilan kausi alkoi nilkkavamman kuntoutuksella. Fyysinen suorituskyky on saatu kuntoon, mutta tekniikan kanssa on edelleen tekemistä. Mahdollisuudet hypätä pitkälle ovat kuitenkin olemassa.
Karsintaraja kolmiloikassa on 16,60.
Davidilan kauden paras on Jyväskylän Kalevan kisoissa mestaruuden tuonut 16,12 ja oma ennätys kolme vuotta sitten loikittu 16,83. Davidila on kilpaillut tällä kaudella vain neljä kertaa.
Davidilan kausi on ollut vaikea, sillä tammikuussa tuli nilkkamurtuma, joka vaati pitkän kuntoutusjakson.
– Tein oikeita asioita kuntoutuksessa ja olen päässyt fyysisesti parhaimpaan kuntooni. Hyppäämisen kanssa on ollut vaikeuksia. Siinä on ollut aika paljon epätasaisuutta varsinkin kisoissa, Davidila kiteyttää tilanteensa.
– Minulla on kuitenkin kova itseluottamus, että se voi olla yhdestä kisasta kiinni, että hyppy lähtee napsumaan hyvin. Se voi olla huomenna se kisa.
Davidilan mukaan kaikki treeneissä ja kisoissa mitatut indikaattorit näyttävät vihreää. Kysymys on enää pienistä teknisistä asioista ja ajoituksista.
– Minulla kysymys on lankulta lähdöstä. Itselläni se tarkoittaa parhaimmillaan sitä, että pääsen lankusta irti tosi hyvin ja saan tehtyä ison ja laajan kinkan ja jatkettua siitä hyppyä. Lankku on ollut minulle tahmea paikka. Siitä en ole päässyt niihin asentoihin ja ajoituksiin, joilla saan hypyn oikeasti lentämään.
Leveelahti hioo uutta tekniikkaa
Helena Leveelahti lähtee keskiviikon päiväkarsintaan tuloksella 56,13, joka riittää ennakkotilastossa sijalle 30. Karsintaraja on 62,50 metriä, ja finaaliin vaadittaneen 60 metrin tuntumaan tai hieman yli menevä tulos.
Leveelahti harjoittelee nyt toista vuotta Jorma Haarasen valmennuksessa. Treeneissä tekniikkaa on saatu pikku hiljaa hiottua, ja se alkaa näkyä heitossa.
– Muutoksia on tullut aika reilustikin. Heiton alku remontoitiin ihan ensimmäisenä, ja nyt se alkaa olla aika hyvässä kunnossa. Nyt projektina on keskelle meno, ja se pysyykin isona projektina. Sieltä saan lisää laajuutta heittoon. Lappeenrannassa näkyi jo hyvää suuntaa siihen päin, Leveelahti kertoo.
– Karsinnassa on otettava kaikki irti, ei tästä muuten tule mitään. Minulla on vain voitettavaa.
