Estejuoksun MM- ja olympiamitalisti Evan Jager on yksi Pajulahden 26. Kestävyysseminaarin esiintyjistä. Liikunta-alan ammattilaisille, valmentajille ja harrastajille suunnattu on seminaari järjestetään 16.–17.11. Kolmen Kampuksen Urheiluopiston Pajulahden kampuksella Nastolassa.
Viime syksynä aktiiviuransa päättäneen estejuoksun Yhdysvaltain ennätysmiehen lisäksi seminaarissa puhuvat 1500 metrin SE:n haltija Santtu Heikkinen, kenkäteknologian kehityksestä kertova Ville Lampinen, KIHU:n asiantuntijat ja 22-vuotiaiden 5000 metrin EM-hopeamitalisti Eemil Helander.
Seminaari käynnistyy jo sunnuntaina 15.11. seminaari-introlla, Sauconyn kenkätestauksella ja yhteistreenillä.
Seminaarin teemana on Ari Nummela Memorial. Seminaari kunnioittaa Ari Nummelan työtä valmentajana ja urheilun tutkijana suorituskykyisyyden, vuoristoharjoittelun sekä kuormituksen ja palautumisen aiheista. Tutkijat ja asiantuntijat Heikki Rusko, Jussi Mikkola, Juha Peltonen, Ville Vesterinen ja Esa Hynynen sekä juoksija Eemil Helander valottavat Arin työtä ja ajankohtaisia näköaloja aiheista.
Seminaarin esiintyjät
Evan Jager, USA on estejuoksun olympiahopeamitalisti Rion olympialaisista 2016. Lontoon MM-kilpailuissa 2017 hän saavutti pronssia. Jager aloitti uransa mailerina ja pääsi 2009 Berliinin MM-kilpailujen 5000 metrille karsiutuen alkueristä. Vaivojen sävyttämien vuosien jälkeen hän juoksi debyyttinsä 3000m estejuoksussa keväällä 2012 aikaan 8.26,14. Samana vuonna hän juoksi estejuoksun USA:n ennätyksen 8.06,81 ja sijoittui Lontoon olympialaisten estejuoksussa kuudenneksi. Jager avaa seminaarissa harjoitteluaan sekä esittelee harjoitusrutiinejaan demoharjoituksessa.
Nomio on kestävyysurheilijoille Ruotsissa kehitetty parsakaalista valmistettu luonnollinen suorituskykyshotti, jonka kerrotaan vähentävän maitohapon kertymistä ja tukevan palautumista. Nomion Evan Jager esittelee Nomion hyödyntämistä kestävyysurheilussa.
Ville Lampinen, Saucony on 15-kertainen Kalevan Kisojen mitalisti 800m ja 400m matkoilla. Lampinen kertoo Seminaarin intropäivänä sunnuntaina kenkäteknologian ajankohtaisesta kehityksestä. Tule päivittämään tietosi ja testaamaan uusimpia kenkämalleja yhteistreenissä! Treenin jälkeen jatkamme iltaa lenkkisaunaan ja päivälliselle. Seminaari-intro jatkuu maanantaina aamupäivällä yhteistreenillä, jossa lihaskuntoharjoitusta vetää estejuoksun ja 5000m Kalevan Kisojen mitalisti sekä U23 5000m EM-hopeamitalisti Eemil Helander.
Santtu Heikkinen juoksi tänä kesänä 1500m SE-ajan 3.34,89. Heikkinen valmentaa tällä hetkellä itse itseään ja hyödyntää tekoälyä harjoittelun suunnittelussa ja seurannassa. Miten tekoäly voi auttaa valmennuksessa?
Antti Kuisma on Suomen yhdistetyn maajoukkueen päävalmentaja. Kuisma avaa harjoittelua yhdistetyn suomalaismenestyksen takana eri ominaisuuksia yhdistävässä lajissa.
Tuomas Törrönen on Paralympiakomitean valmennuspäällikkö ja parahiihtäjä Inkki Inolan valmentaja. Inola saavutti Milano-Cortinan 2026 Paralympiahopeaa perinteisen hiihtotavan 10km väliaikakilpailussa.
Heini Wennman työskentelee Kolmen kampuksen urheiluopistonurheilun TKI asiantuntijana Pajulahden kampuksella. Ari Nummelan työhön ja teemoihin pohjautuen Kestävyysseminaarin paneeli kokoaa ajankohtaisimmat valmennuksen suuntaukset.
Katso seminaarin ohjelma täältä:
Pajulahden Kestävyysseminaari | Kolmen kampuksen urheiluopisto
