Kalevan kisojen ja syyskesän arvokisoihin kuntoaan virittelevä yleisurheilun kotimainen kärkikaarti kohtaa Tampereen Motonet GP:ssä sunnuntaina.
Krista Tervo heittää Ratinassa kesken kovan harjoitusjakson ja on moukarinheiton suosikki Silja Kososen kanssa. Kaksikolle Tampereen kilpailu on 24. heinäkuuta Jyväskylässä alkavien Kalevan kisojen kenraali.
– Tässä on ollut pari viikkoa tosi kovaa treeniä takana. Kunto on mysteeri. Saa nähdä. Vaikka tähän kisaan on loppuviikosta pikkusen herkistelty, treeni on ollut kovaa. Kroppa on aika juntturassa, mutta ihan suunnitellusti, Tervo totesi GP:n mediatilaisuudessa Ratinassa lauantaina.
– Ensi viikko on vielä täysi treeniviikko. Sitten treeni alkaa pikkuhiljaa vähän keventyä. Täältä haetaan nyt hyvää perustekemistä. Ei mitään paineita mistään. Valmentaja laittoi sellaiset terveistä matkaan, että kuusi tulosta olisi kiva, ja se on aina ihan oma työmaansa, Tervo hymyilee.
Tervo avasi kilpailukauden Norjan Bergenissä SE-lukemilla 77,35 ja on sen jälkeen on ollut tasaisessa kunnossa. Kilpailuheittojen varmuus näyttää viime vuosiin verrattuna kasvaneen.
– Kai se on niin, että kun tarpeeksi kauan yrittää, jossain kohtaa alkaa osua kohdilleen. Harjoittelussa me ei ole tehty mitään merkittävästi eri tavalla. Pikkuisen nostettiin heittomääriä talvelle, koska painotettiin enemmän tekniikkaan, Tervo sanoo.
– Jotenkin se on mennyt niin, että mitä enemmän tekniikka on vakiintunut talvelta, sitä rennommalla fiiliksellä pystyy lähtemään ja suhtautumaan kisoihin.
Junnila: Tämä viikkoa on yritetty kaivaa terävyyttä esiin
Birminghamin EM-kisoihin kuntoaan virittelevä Ella Junnila ja Eugenessa Yhdysvalloissa pidettävään alle 20-vuotiaiden EM-kisoihin tähtäävä Ella Mikkola hakevat Tampereen Motonet GP:ssä sunnuntaina teknisesti onnistuneita hyppyjä ja luonnollisesti korkeushyppykilpailun voittoa.
Junnila on ylittänyt kauden mittaan 191, mutta jäi edellisessä kilpailussaan Puolan Poznassa 181:een. Hän harmitteli, että kun käytössä on uusi lentävä kuuden askeleen vauhti, kisan aikana oli vaikea reagoida siihen, että hypyt tulivat lähelle, eikä paikalla ollut valmentajaa tai muita katsomassa hyppyjä.
– Edellisen kisan jälkeen olen tehnyt muutaman treenin. On herätelty sitä hyvää juoksuvirettä, mikä Puolan kisasta lähti aukeamaan. Sitten valitettavasti nuhailin koko viime viikon loppupuoliskon, mikä aina lötkistää kehoa, joten tämä viikko on yritetty kaivaa terävyyttä esiin, Junnila sanoo.
– Tein tämän viikon alussa yhden hyppytreenin. Siinä kaikki vaikutti oikein hyvältä, ja nyt minulla on kilpailussa silmiä katsomossa, joten merkin katsomisen kanssa pitäisi päästä vähän helpommalla kuin viimeksi Puolassa.
Junnilalle Ratinan kilpailu on viimeistä edellinen ennen elokuisia Birminghamin EM-kisoja. Väliin mahtuvat vain Jyväskylän Kalevan kisat. Kroppa on Junnilan mukaan valmentaja Tia Hellebautin johtaman harjoittelun jäljiltä kunnossa, mutta sen tuntuma on hieman erilainen kuin ennen.
– Kun on harjoiteltu eri tavalla, kropassa tuntuu eri tavalla. Se on tässä ehkä isoin muutos. Koen itse, että vaikka minulla on nyt kolme hypättyä kisaa alla, eikä olla millään lailla fyysisesti piikissä, suorittaminen on jo kohtalaisen hyvää ja varmaa, Junnila sanoo.
– Askelmerkkikysymykset ovat asia erikseen, mutta hyppääminen on pysynyt teknisesti tosi vakaana, mikä on hyvä juttu. Se on ihan selkeä muutos aiempaan ja koen, että se tulee siitä, että olen päässyt tekemään enemmän juoksemista ja iskuttamista, joten keho sietää sitä paremmin. Nyt täytyy vain saada lisää kisahyppyjä.
Mikkola ylitti kesäkuussa Turussa 19-vuotiaiden SE:n 191. Kaksi seuraavaa kilpailua toivat pöytäkirjaan luvut 188 ja 181. Nyt edessä on Tampereen GP ennen Jyväskylän Kalevan kisoja, jossa Mikkola puolustaa mestaruutta, ja sen jälkeen alle 20-vuotiaiden MM-kilpailut.
Mikkolan valmentajan Laura Moision mukaan viime aikojen haaste on ollut ”kisayritys”, joka vaikuttaa vauhdinjuoksuun niin, että ponnistus tulee liian lähelle tai Mikkola alkaa jarruttaa, kun kokee, että ponnistus on menossa liian lähelle.
– Huomaan, että kun ominaisuudet ovat muuttunut, niin välillä ajaa vauhdin kanssa päin. Jos vauhtia lähtee liian puskien tekemään, loppua ei saa tehtyä hyvin, kallistus purkaa, eikä hyppy tule yhtä hyvin, Mikkola setvii.
– Nyt on haluttu saada vauhtiin tietynlainen rutiini, että se tulisi rennolla, mutta hyvävireisellä juoksulla. Minulla on semmoinen melko rento tyyli, joten se sopii mulle. Sitä on kisoilla haettu.
Työ jatkuu Tampereella sunnuntaina. Teknisesti hyvät hypyt ovat Mikkolalle ykkösasia Ratinassa.
– Toki urheilija haluaa aina voittaa, mutta ajattelen tätä kilpailua myös kenraalina Kalevan kisoihin, joten haluaisin teknisesti hyviä hyppyjä, ja sitä kautta onnistuneen kisan. Se on minulle ehkä ykkösasia.
Ratinassa runsaasti lajin kotimaisia kärkinimiä Sainio, Illukka, Baas, Kangas, Rinne
Ratinassa suomalaisille kärkinimille on tarjolla kansainvälistä vastusta. Kotimaan kautensa kilpailussa avaava 400 metrin aitojen SE-mies Antti Sainio kohtaa useita alle 50 sekunnin juosseita aitureita tilastokärkinä 48,53 juossut britti Jake Minshull ja 48,76 kiitänyt Japanin Daiki Ogawa.
Riku Illukka juoksee Ratinassa 200 metriä, jonka SE-lukemiksi hän juoksi hiljattain Oulussa 20,43. Mette Baas testaa vauhtiaan naisten 200 metrillä, ja Liganossa 800 metriä 1.59,98 juossut Eveliina Määttänen hakee Veera Mattilan kanssa EM-rajaa 1.59,80.
Kotimaan kärkinimistä Ratinassa kisaavat myös mm. Joonas Rinne 1500 metrillä, Taika Koilahti pituushypyssä, pika-aiturit Elmo Lakka, Santeri Kuusniemi ja Ilari Manninen, 400 metrin aiturit Hilla Uusimäki, Heidi Salminen ja Kristiina Halonen, seiväshyppääjät Juho Alasaari ja Urho Kujanpää sekä kuulantyöntäjä Emilia Kangas.
Tampereen Motonet GP Ylen Kanavilla
Klo 16.45 TV2
Osallistujalistaus:
https://www.tilastopaja.info/participants/tampere
Aikataulu:
https://www.motonetgp.fi/tampere/aikataulu/
