Keihäänheittäjä Rebecca Nelimarkalla ja valmentaja Samu Myllymaalla on käyttöä datalle, jota Huippu-urheilun instituutti KIHU:n asiantuntijat keräsivät Monte Gordon leirin heittoharjoituksesta Portugalista.
– Tästä saa ihan erilaista dataa kuin normaaleista heittotreeneistä. Kerrotaan, että minkälaisiin kulmiin keihäs lähti, millä nopeuksilla ja muuta. Treeneissä heiton saa puhelimella kuvattua, muttei muuta tietoa, Nelimarkka tuumi mittausten jälkeen.
Heittäjä muistelee, että aiemmassa KIHU:n mittauksessa huomattiin asia, johon piti puuttua.
– Nyt sitä on saatu poistettua heitosta, eli näistä mittauksista on hyötyä ihan oikeasti.
Myllymaa näkee samoin. Urheilijan etenemistä ja kehittymistä seuratessaan hän palaa ajoittain vanhempien mittausten tuloksiin.
– Näitä tilaisuuksia vaan on ollut suhteellisen harvoin. Oli tosi kiva, että tällainen mahdollistui tänne, Myllymaa sanoo.
Köykkä: Liikeanalyysi ohjaa oikeaan ja turvalliseen tekniikkaan
Monte Gordon leirillä KIHU:n asiantuntijat Miika Köykkä ja Tero Joutsen ahertavat keihäänheittäjien ja moukarinheittäjien apuna. Kaksikko tuottaa dataa urheilijoiden ja valmentajien käyttöön.
– Me keskitymme liikeanalyysiin. Urheilijoiden heitot kuvataan videoille ja niistä tehdään tarkat tekniikka-analyysit iltapuhteena, Köykkä sanoo.
– Niistä pyritään tunnistamaan tiettyjä heikkouksia ja vahvuuksia urheilijoiden heittotekniikasta. Se tunnetaan aika hyvin, minkälaisia asioita pitää toteutua, että pystyy heittämään pitkälle.
Liikeanalyysien avulla pyritään myös estämään heittotekniikasta johtuvia vammoja. Köykkä on tyytyväinen, että mittausten kertomaa on huomioitu valmennuksessa.
– Tilanne on viime vuosien aikana parantunut minusta tosi hyvin. On saatu aika hyvin keskusteltua valmentajien kanssa, minkälaisia asioita siellä olisi hyvä huomioida. On ilo katsoa sitä, että niitä on myös siirretty harjoittelukäytänteisiin.
Myllymaa: Syksyllä sovitut harjoitustavoitteet aika lailla saavutettu
Nelimarkka, 19, heitti viime kesänä ennätyksensä 56,70 ja nappasi kauden päätteeksi reilun 54 metrin heitoilla alle 20-vuotiaiden EM-hopean Tampereelta, oman ikäluokkansa Suomen mestaruuden Helsingistä ja Ruotsi-ottelusta kakkosijan Tukholmassa.
Valmentaja Myllymaan ja Nelimarkan mukaan alkavalta kilpailukaudelta odotetaan kehitysloikkaa.
– Syksyllä pidettiin normaali palaveri. Siellä päätettiin, että perustasoa pitää nostaa vähintään pari kolme metriä, ja lyötiin tavoitteita lukkoon voima-arvoille, juoksuille, hypyille ja niin edelleen. Aika lailla kaikki tavoitteet on saavutettu, Myllymaa sanoo.
– Sitten mietittiin, että kun Rebecca pääsee nyt aikuisten sarjoihin, eli hän ei enää ole alle kaksikymppisissä, niin sitten pitäisi voida pärjätä aikuissa. Sen mukaan tehtiin suunnitelmia, että hän pääsisi Birminghamin EM-kisoihin ja voisi siellä vähän pärjätäkin.
Nelimarkka: Katsotaan miten ensimmäinen vuosi aikuisissa lähtee. Ihan innolla odotan
Nelimarkka kuuntelee valmentajan kertomaa hymy huulessa.
– Kyllä minä koen, että se on seuraava askel, ja loppujen lopuksi tavoite on sinne aikuisiin. Katsotaan miten ensimmäinen vuosi aikuisissa lähtee. Ihan innolla odotan, Nelimarkka sanoo.
Intoa on kasvattanut hyvin sujunut Monte Gordon leiri, jonka tuloksia testataan kilpailutilanteessa jo 16. toukokuuta Vantaalla lajin kevätmestaruuskilpailuissa.
– Innoissaan lähden kisaan, Nelimarkka tuumii.
