Harjoitustoiminta
Yleisurheilu sytyttää lasten innostuksen urheiluun sekä valmistaa heille hyvät urheilulliset valmiudet. Yleisurheilussa painotetaan urheilun ja liikunnan kokonaismäärää ja monipuolisuutta. Yleisurheilukoulussa lapset oppivat juoksemaan vauhdikkaasti, ponnistamaan tehokkaasti ja heittämään välineitä pitkälle. Sadat eri lajien suomalaishuiput ovat aloittaneet oman urheilupolkunsa yleisurheilun kautta – se on ollut heille joko lapsuuden ykkös- tai kakkoslaji.
Yleisurheilu on ylivertainen ykköslaji, kehittävä kakkoslaji
Juokseminen
Lapsi oppii juoksemaan vauhdikkaasti ja taitavasti, myös aitojen yli.
Ponnistaminen
Lapsi oppii ponnistamaan tehokkaasti yhdellä ja kahdella jalalla ylöspäin ja eteenpäin.
Heittäminen
Lapsi oppii heittämään välinettä pitkälle yhdellä ja kahdella kädellä yläkautta, sivulta ja taaksepäin olan yli.
YKSIN JA RYHMÄSSÄ
Tiesitkö, että vaikka yleisurheilu on yksilölaji, yleisurheilijat harjoittelevat ryhmissä. Yleisurheilu sisältää erilaisia joukkuekisoja, kuten viestijuoksuja ja seuraotteluita.
OMAN KEHITTYMISEN SEURANTA
Omaa kehittymistä on koukuttavaa seurata sentteinä ja sekunteina. Kilpailla voi itseään vastaan, kun yrittää parantaa omaa aiempaa ennätystään.
OSAAVAT VALMENTAJAT
Yleisurheiluvalmentajat ovat koulutettuja ja erittäin osaavia. SUL Valmentajalisenssi on tae valmentajan kouluttautuneisuudesta ja vastuullisen valmennustoiminnan ymmärryksestä.
