Seurat voivat liittyä Kansallisen Juoksupäivän kampanjaan omalla, parhaimmaksi soveltuvalla tavalla. Mukaan kannattaa liittyä matalalla kynnyksellä järjestämällä juoksuun liittyvää toimintaa omalla paikkakunnalla. Toiminnan voi toteuttaa vaikka teemoittamalla yleisurheilukoulun juoksuaiheiseksi, järjestämällä kuntojuoksijoiden yhteislenkkejä tai vaikka Cooperin testin halukkaille. Tavoitteena on saada mahdollisimman paljon juoksutoimintaa eri ikäisille ympäri Suomea.

Kaikki paikalliset toimenpiteet on nähtävillä Kansallisen Juoksupäivän verkkosivuilla – seuran tehtävänä on ilmoittaa oma toimenpide Suomisportin tapahtumailmoittaumisen kautta alla olevasta linkistä.

Materiaalipankki

Yleisurheiluseuroille ja kumppaneille on rakennettu Kansallisen Juoksupäivän materiaalipankki, joka löytyy alta.

Aina on hyvä päivä ottaa se ensimmäinen askel

Kansalliseen Juoksupäivään voit osallistua monella eri tavalla ympäri Suomea. Lauantaina juoksun liputuspäivänä 16.5.2026 järjestetään Suomen suurin juoksutapahtuma Valio Helsinki City Run. Voit myös osallistua yleisurheiluseurojen ympäri Suomea järjestettäviin Kansallisen Juoksupäivän paikallisiin tapahtumiin, joista listaus näillä sivuilla. Lisäksi kaikki voivat liittyä kampanjaan jakamalla oman lenkin sosiaalisen median kanavissa tunnisteella #kansallinenjuoksupäivä.

Mikäli aloitat lenkkeilyn aivan alusta tai pitkän tauon jälkeen muista nämä vinkit:

1. Aloita rauhallisesti, aluksi riittää 30min lenkki kävellen, jossa juokset 5-10 kertaa 100m pätkän jalkoja totutellen.

2. Kuulostele kehoasi ja tunnustele miltä jalkasi tuntuvat ensimmäisten lenkkien jälkeen.

3. Lisää juoksurasitusta asteittain.

Jos olet jo juossut enemmän ja tavoittelet suoritustesi parantamista, voit tutustua Valio Helsinki City Runin sivuilla oleviin harjoitusohjeisiin alla olevan linkin kautta.