Maileri Sara Lappalainen lopetti huippu-uransa pari vuotta sitten, mutta harjoittelua hän ei lopettanut. Nyt päälajina on pyöräily.
Myös juoksu seuraa edelleen vahvasti rinnalla mukana, lähitulevaisuudessa kenties jopa taas enemmänkin. Lokakuun viimeisenä päivänä Lappalainen osallistuu RunX-juoksumattokisaan Helsingissä, jossa juostaan ensimmäinen 5 kilometrin SM-kilpailu. Katso lisää …
Vastus on kovaa luokkaa, kun mukana on myös Ilona Mononen.
Virtuaalikilpailemisen suosio kasvaa
Uutta lajia Lappalainen pitää mielenkiintoisena ja hauskana haasteena. Hän myös uskoo, että lajista kasvaa piankin suosittu kilpailumuoto, kuten pyöräilyssä on tapahtunut.
RunX-kisaan Lappalainen on valmistautunut muutamilla juoksumattoharjoituksilla, sillä matolla juokseminen on aina hieman erilaista kuin tavallinen juoksu. Omalla juoksu-urallaan Lappalainen käytti mattoharjoittelua varsinkin huonoilla keleillä.
Nyt vuoden ja 3 kuukauden ikäisen pojan äidillä on myös omat niksinsä lajiin.
– Olen juossut paljon lastenrattaiden kanssa. Siinä tulee samaa työntöä askeleeseen kuin mattojuoksussakin. Sitä varten tietenkin pitää treenata, mutta kyllä mattokisa tulee olemaan hauska kokemus, Lappalainen kertoo.
Pyöräilyyn innostuneelle Lappalaiselle on jo tuttua virtuaalipyöräily, toisella nimellä e-pyöräily, jossa pyöräilijät ajavat sisätiloissa harjoitusvastuksella tai älytrainerilla ja tuloksia voidaan verrata keskenään ympäri maapallon.
– E-pyöräily on jo ammattilaislaji, jossa liikkuu isot rahat, Lappalainen kertoo ja ennustaa saman ilmiön toteutuvan pian myös juoksumatolla.
Vanha rakkaus ei ruostu
Suomen ennätyksiä naisten 800 ja 1500 metrin juoksussa halussaan pitävä Lappalainen, 35, on saanut viime aikoina runsaasti julkisuutta pyöräilijänä. Vanha suola kuitenkin janottaa.
– Minulla on tässä vähän virinnyt sellainen ajatus, että olisi hauska kokeilla muutaman juoksukisan verran. Vaikka olen tykännyt pyöräilystä älyttömästi, joka kerta kun menen tekemään juosten vetotreenin, olen innoissani, että olen juoksija, Lappalainen kertoo.
Tulevaisuuden matkana voisi olla 5000 metriä.
Jo viime kesänä Lappalainen ilmoittautui mukaan Kalevan kisojen 1500 metrille, mutta jalkapohjan kalvojänne kipeytyi juoksuharjoituksissa. Tulevan viikonlopun SM-maastot herättivät myös kiinnostusta, mutta työt estävät osallistumisen.
Lappalainen työskentelee perheensä pitopalveluyrityksessä Porvoon Kiialan kartanossa, jossa yrityksellä on tukikohta. Ja töitä riittää. Tätä haastattelua tehtäessä Lappalainen oli perkaamassa suppilovehveroita, joita hän oli juuri kerännyt isänsä kanssa tulevaa juhlatilaisuuden tarjoilua varten.
Lappalainen kertoi yllättyneensä, kuinka hyvään kuntoon hän on päässyt juoksu-uransa jälkeen, vaikka hän on tullut äidiksi ja aloittanut säännöllisen työn.
– Ensimmäisenä vauvavuonna oli tunne, etten harjoitellut mitään. Mutta sitten kun katsoin harjoituspäiväkirjaani, sieltä löytyi 600 tuntia. Se on enemmän kuin ikinä minulla. Pyörällä olen ajanut 15000 kilometriä vuoden aikana, mutta juoksua ei kertynyt varmaan puoltakaan siitä mitä ennen olen juossut. Pohjakunto on minulla kovin, mitä se on ollut koskaan.
Lappalainen kehuu pyöräilyn etuja
– Jos saisin aloittaa juoksu-urani uudestaan, ottaisin pyöräilyn heti ohjelmaani voimakkaasti. Toki tein sitä jonkin verran jo juostessani, mutta pelkäsimme valmentajani kanssa lihasten jumittumista. Mutta mitä vielä, sellaista ei tunnu pyöräilystä syntyvän, ja viime kesänä taisin vetää 60 metrin juoksuvetoja kovempiin aikoihin ikinä. Pyöräily on antanut uutta voimaa juoksuuni, Lappalainen kertoo.
Ex-maileri ottaa esimerkin myös tärkeästä kynnysharjoittelusta, vauhtikestävyydestä.
– Kun juoksemalla pystyy tekemään 40 minuuttia, niin pyöräillen pystyy ajamaan kovaa parikin tuntia.
Pyöräilyn hyödyntämiseen Lappalaisella on kuitenkin yksi tärkeä ehto. Kehon ja lihasten pitää tottua lajiin, jotta siitä olisi hyötyä juoksijalle.
– Aika pitkään meni siihen, että sain jalkani niin hyvään kuntoon, että pystyn oikeasti ajamaan kovia harjoituksia, jotka ovat kehittäviä juoksunkin kannalta. Silti niistä palautuu hirveän paljon nopeammin, koska kroppaa ei ole hakattu.
