Birminghamin EM-kisat pyörähtävät käyntiin maanantaina. Suomen aikaa heti puolen päivän jälkeen alkavissa kilpailuissa on mukana peräti 16 suomalaisurheilijaa.
Tuomas Heikkilä juoksee 5000 metrin finaalissa, ja loppukilpailu on tarjolla myös naisten kuulatriolle ja sprintteri Lotta Kemppiselle 100 metrillä, jos heidän suorituksensa vain sinne yltävät karsinnassa ja alku- ja välierissä.
Kosonen: Kirkkain mitali on tavoitteena
Naisten moukarinheiton karsinta on maanantain iltakilpailu ja heitetään kahdessa erässä. Karsintaraja on 71,50. Krista Tervo on kesän SE-tuloksellaan 77,35 kisatilaston kärkinimi ja Silja Kosonen kakkonen kauden parhaallaan 76,41.
– Se on kivaa vaihtelua, ettei tarvitse herätä kello neljä aamun karsintaan, Kosonen summasi omat ja Tervon ajatukset iltakarsinnasta.
Kosonen on ollut kesän kisoissa tasaisessa kunnossa: seitsemässä kilpailussa kolmesti yli 76 metriä ja keskiarvokin kesän finaaleista on hieman reilut 75 metriä.
– Tavoite on kirkkain mitali, Kosonen kertoi.
EM-kisoissa Kosonen kilpailee kolmatta kertaa urallaan. Münchenissä hän oli 2022 viides ja Roomassa toissa kesänä neljäs. Sama sija tuli viime syksyn MM-kilpailuista Tokiosta.
– Harjoittelu on sujunut hyvin. Vaikuttaa siltä, että paras kunto on osumassa tänne, näyttää lupaavalta. Kerran näinkin päin, etteivät parhaat tulokset tule jo keväällä, Kosonen totesi, pienen huumorin säestämänä.
Tervo: Olen päässyt tekemään hyviä heittoharjoituksia
Tervo heitti keväällä Bergenissä Norjassa Suomen ennätyksen 77,35 ja on kesän mittaan heittänyt ennätyksen ohella kolmesti yli 76 metriä ja kuuden kilpailun keskiarvoksi 75,21, mutta suunnitelmat muuttuivat äkisti pari viikkoa sitten ennen Kalevan kisoja selässä olleiden tuntemusten takia.
– Ollaan tehty kaikki voitava, että olisin parhaassa iskussa täällä. Ei ole vielä pitkä aika siitä, kun ei ollut edes varmuutta pääsenkö tänne kisoihin mukaan. Olen päässyt tekemään kuitenkin jo hyviä heittoharjoituksia, tilanteeseen nähden hyviä treenejä, Tervo kertoi.
Tervo lähtee iltakisana käytävään karsintaan Kososen tapaan rennolla mielellä.
– Ei tarvitse ainakaan stressata, toimiiko herätyskello.
Kemppinen sai alkueräänsä toivomiaan kilpakumppaneita
Lotta Kemppinen starttaa 100 metrin alkueriin klo 13.25 Suomen aikaa. Kemppinen oli talvella 60 metrin SE-kunnossa, mutta kevään leirillä iskenyt takareisivamma pakotti kuntoutustauolle, ja kauden avauskisat alkoivat tavallista myöhemmin.
Kemppisen vauhti on pikku hiljaa kiihtynyt, ja viikko sitten Porvoossa Topgames Sprint -kilpailussa 100 metriä kulki kauden parhaaseen 11,28, ja alkuerissä 2,4 metriä puhkuneessa myötätuulessa vieläkin paremmin aikaan 11,23.
– Porvoon kisa oli tärkeä. Näki, että kroppa on taas kunnossa ottamaan tehoja irti. Ennen Porvoota tein hyvän nopeustreenin, sitten oli kisa, ja tein vielä torstaina hyvän nopeusharjoituksen. Alkaa tuntua normaalilta, Kemppinen kertoi.
– Ei tämä tilanne ole kuitenkaan sellainen, mitä halusin sen olevan ennen EM-kisoja. Toivoin erilaista kautta hyvän talven jälkeen, mutta nyt voin yllättää porukan, kun tulen hiukan takaviistosta.
Kemppinen oli mukana Rooman EM-kisoissa kaksi vuotta sitten, jossa hän eteni välieriin ennätyksellään 11,32. Välierässä syntyi tulos 11,44.
Roomassa finaaliin vaadittiin aika 11,13 ja alkueristä välieriin 11,45. Nyt Birminghamissa alkueristä haetaan 12 parasta aikaa, joilla edetään välieriin, johon tilaston kärkijuoksijat pääsevät suoraan ilman alkueriä.
– Ehdin jo vilkaista alkuerien listoja ja olen iloinen omasta erästäni, sillä siellä on minulle toivottuja kilpakumppaneita.
Pulli, Vehmaa ja Salminen valmiita kovaan pituuskisaan
Pituushyppääjät Kristian Pulli, Kasperi Vehmaa ja Kalle Salminen hakevat finaalipaikkaa maanantaina paikallista aikaa aamupäivällä käytävässä karsinnassa. Karsintaraja on 815.
Pulli, Vehmaa ja Salminen ovat EM-kisoihin osallistuvien tilastossa sijoilla 16, 24 ja 30 tuloksin 808, 803 ja 785. Toissa vuoden EM-kisoissa finaaliin vaadittiin karsinnasta tulos 795.
Pulli ponnisti talvella Belgradissa 808, ja ulkoratakauden paras hänellä on 790. Jyväskylässä tuli Kalevan kisojen mestaruus tuloksella 784. Vehmaa puhkaisi Lappeenrannassa 8 metriä 803:lla.
– Vire on pysynyt hyvänä, ei ole ollut ongelmia, kertoi Vehmaa, jonka kisapaikka varmistui heinäkuussa terävöityneen tuloskunnon ja uuden ennätyksen myötä.
– Karsintaraja on kova. Veikkaan, että 8 metrin pintaan pitää hypätä, jotta pääsee finaaliin. Itselläni kolme ensimmäistä hyppyä ovat sujuneet tällä kaudella yleensä hyvin, Vehmaa totesi ja kertoi olevansa valmis kolmen hypyn karsintaan.
Pulli: Toivon hyvää rytmiä hyppyihini
Pullin kauden paras tulos syntyi jo talvella, mutta sen jälkeen parhaat hypyt ovat olleet hiukan pimennossa.
– Koko ajan olemme tehneet työtä EM-kisoja varten. On haettu huippukuntoa tänne. Harjoitukset ovat menneet hyvin, ja myös kisoissa on ollut väläyksiä hyvästä kunnosta, vaikka se ei ole vielä näkynyt tuloksessa, Pulli kertoi luottavaisena.
Pituuden kärjen taso on tänä vuonna ollut erityisen korkea. Kreikan pituushyppytähti Miltiádis Tentóglou on tilastokärki ennätyksellään 866, Sveitsin moniottelija Simon Ehammer on ponnistanut 851 ja Bulgarian Bozhidar Saraboyukov on tilastokolmonen tuloksella 849.
– Loukkaantumisiakin on ollut paljon, mutta kärki tulee olemaan kivenkova. Itse toivon hyvää rytmiä hyppyihini heti ensimmäisestä yrityksestä lähtien, Pulli totesi tulevan kilpailun luonteesta.
Sisarukset Senni Salminen ja Kalle Salminen kilpailevat jälleen samoissa arvokisoissa.
Kalle Salminen varovaisen luottavaisena karsintaan
Pakaran seudun ja SI-nivelen vaiva kiusasivat Salmisen harjoittelua talvella, mutta kevään ensimmäisessä kisassa hyppy kantoi jo 785:een. Valitettavasti Kyproksen kisamatkalta tuliaisina oli myös jalkavaivaa, jonka jäljiltä hyppy on saatu pikku hiljaa reilaan.
– Rikkonainen kausi on ollut avauskisasta lähtien. Kalevan kisoissa minulla oli vielä varomista, mutta sen jälkeen sain tehtyä pari hyvää lajitreeniä. Jalka alkaa antautumaan vamman puolesta, ja vire on yhtä hyvä kuin kauden alussa, Salminen kertoi toiveikkaana.
Heidi Salminen: Välierät ovat tavoitteena
Heidi Salminen on kesän aikana petrannut 400 metrin aitojen ennätyksen 55,27:ään, joka toi toisen sijan Kalevan kisoissa. 400 metrin sileän ennätyskin on parantunut lukemiin 53,57.
Hilla Uusimäki menee suoraan välieriin, koska on kisarankingissa 12 parhaan joukossa. Alkueristä loput 12 välieräpaikkaa ratkeavat aikojen perusteella. Salminen on kisatilastossa 20:s.
– Välierät ovat tavoitteena, se on realistista, Salminen kertoi.
– Kalevan kisoissa sain viimeinkin kunnon mukaisen suorituksen ja askelrytmi sujui kuten pitääkin. Toivon samanlaista juoksua täälläkin. Tuntuu hyvältä, kun tiedän olevani nousukunnossa.
Kilpailussa Salminen kertoi keskittyvänsä juoksemaan yhden välin kerrallaan.
– Mietin vain seuraavaa aitaväliä. Viidennelle aidalle saakka juoksen 15 askeleella, sitten tulee 16 askelta seiskalle ja 17 askeleen rytmillä loppuun. Sillä tulee hyvä.
Pitkien aitojen tilastokärjet ovat Slovakian 52,30 juossut Emma Zapletalová ja britti britti Emily Newnham, jonka kauden paras on 53,92. Hilla Uusimäki on SE-ajallaan 54,28 tilaston kuudes.
Senni Salminen: Hyvä fiilis on kisaan
Senni Salminen palasi kevään nivusen- ja lonkan alueen vamman jälkeen ensi kertaa kilpakentille heinäkuun alussa Joensuussa. Hän on hypännyt kolme finaalikilpailua, ja kauden paras on 13,78, jolla hän on EM-kisatilastossa 23:s.
– Kalevan kisoihin saakka oli haasteita jalan takia, mutta sen jälkeen olen päässyt tekemään kaksi täyden vauhdin treeniä. Tänään kokeilin vielä merkkiä kuntoon, joten hyvä fiilis on kisaan, Salminen kertoi.
Hyppääjä sanoo kuitenkin, että kovin hyvin eivät viimeistelyharjoitukset ole vielä lähteneet. Alkukesän vamma otti Kalevan kisoissa vielä hiukan takapakkia, kun tuli kaksi kilpailua.
Roomassa toissa vuonna EM-finaaliin riitti tulos 13,86. Birminghamissa karsintaraja on 14,15, ja karsinta hypätään iltakilpailuna.
Salmisen valmentaja Matti Mononen katsoo tällä kertaa kisat koti-Suomesta.
– Katsotaan, meneekö nyt paremmin, kun valmentaja ei ole täällä sotkemassa, Salminen vitsaili.
Naisten kolmiloikan tilastokärki on Romanian Diana Ana Maria Ion tuloksella 14,56, ja päälle 14,50:n on hypännyt kolme muutakin urheilijaa.
Emilia Kangas: Treeneissä on tullut tosi hyviä harjoitustyöntöjä
Emilia Kangas, Senja Mäkitörmä ja Minttu Laurila avaavat Suomen joukkueen kilpailut maanantaina aamulla kuulantyönnön karsinnassa.
Karsintaraja on 18,20, ja jos edellisten EM-kisojen tuloksia katselee, hieman reilu 17-metrinen vie finaaliin. Finaali työnnetään heti maanantaina illalla.
EM-kisatilastossa Emilia Kangas on 12:s, Senja Mäkitörmän 17,52 riittää 16:nneksi ja juuri ennätyksekseen 16,52 työntänyt Minttu Laurila on 25:s.
Kangas on ollut ulkoratakauden tasaisessa kunnossa: takana on kahdeksan kilpailua, joista kuudessa tulos on alkanut 18:lla. Kauden paras on 18,29, mutta oma ennätys on viime vuoden 18,42, eikä Asta Ovaskan vuonna 1989 työntämä SE-tulos 18,57 ole enää järin kaukana.
– Ihan peruskisapäivä maanantai on. Normijuttuja verkkaan ja normityöntöjä verryttelyyn. Sillä pääsee jo pitkälle. Aikainen herätys karsintaan ei ole ongelma, enemmänkin niin, ettei ala jännittämään liikaa, Kangas kertoi kilpailupäivän rutiineistaan.
Suomen ykköstyöntäjä on muutamaan kertaan todennut, ettei ole ihan vielä löytynyt parasta tulostaan.
– Olen tehnyt sellaisia vakiohyviä työntötreenejä. Nyt treeneissä on tullut tosi hyviä harjoitustyöntöjä ja on muutenkin mennyt hyvin eteenpäin kaikki asiat. Toivon, että se näkyy nyt sitten myös kisoissa.
Laurila: Tekniikka on mennyt eteenpäin ja fysiikkakin on parantunut aika paljon
Senja Mäkitörmällä oli läpi kesän tekniikan kanssa hankaluuksia. Hän työnsi kesäkuun alussa Turussa 17,35 ja palasi 17 metrin kaariin vasta heinäkuussa Mikkelissä ja Jyväskylän Kalevan kisoissa tuloksin 17,22 ja 17,52.
Minttu Laurila, 21, on ollut finalisti kolmena vuonna peräkkäin nuorten arvokisoissa ja työntää nyt ensi kertaa yleisen sarjan arvokisoissa. Paikka lohkesi, kun tulokset nousivat tällä kaudella yli 16 metrin. Ennätys on nyt 16,52, kun se viime kauden jälkeen oli 15,91.
– Ihan uskomaton fiilis, että olen päässyt tänne asti. On ollut hieno kausi minulle. On tämä kiva palkinto siitä, että on sujunut hyvin. Tekniikka on mennyt eteenpäin ja fysiikkakin on parantunut aika paljon, Laurila kertoi tunnelmistaan ja hyvä kehityksen taustoista.
Keskitalo virittää toista kuntohuippua
Naisten 100 metrin aidoissa juostaan maanantai-iltana alkuerät. Saara Keskitalo menee suoraan 100 metrin aitojen välieriin, joten hän kilpailee ensi kertaa vasta illalla tiistaina.
Keskitalo täräytti kesäkuussa SE-lukemat 12,64, mutta sen jälkeen tulokset ovat vaihdelleet. Jyväskylän Kalevan kisoissa ja viikko sitten Porvoossa hän paineli alle 13 sekunnin aikoja, ja 100 metriäkin kulki myötätuulessa 11,36. Roomassa kaksi vuotta sitten 12,83 vei aikavertailusta EM-finaaliin.
– Hyvillä fiiliksillä lähden kisaan, totta kai, Keskitalo kertoi.
– Alkukesästä tuli huippuonnistuminen Lahden Motonet GP:ssä. Alkuperäisenä ajatuksena olikin, että tavoitellaan kahta kuntohuippua tälle kesälle. Ja vielä se on mahdollista. Porvoon juoksut vahvistivat sitä hyvää fiilistä, mitä olemme valmentajan kanssa tunteneet, aituri kertoi.
– Treeneistä meillä on paljon dataa käytettävissä, että kunto on hyvä ja nousussa. Mutta miten se jalostetaan kisasuoritukseen, se on ollut hieman murheenkryyni heinäkuussa.
Heikkilä lupaa parasta kuntoaan ratavitoselle
Tänä kesänä suunnistajana pronssia MM-sprintissä voittanut Tuomas Heikkilä starttaa maanantaina 5000 metrin finaaliin. Hän on juossut kauden mittaan vain kolme ratakisaa: 5000 metrin ennätyksensä 13.25,85 Paavo Nurmi Gamesissa ja ylivoimaiset voitot 5000 ja 10 000 metrillä Kalevan kisoissa Jyväskylässä.
Heikkilä, 28, kilpailee nyt ensi kertaa yleisurheilun rata- ja kenttälajien EM-kilpailussa. EM-maastoissa hän juoksi jo viime vuonna.
– Odottavaisin mielin lähden juoksemaan. Toki olen jo lapsesta asti näitä kisoja katsonut.
Heikkilä on useaan kertaan todennut, ettei sprinttisuunnistajan harjoittelu eroa enää kovinkaan paljon ratajuoksijan harjoittelusta. Perinteiseen metsäsuunnistukseen keskittyen harjoittelu olisi sitten erilaista.
– Teen paljon juoksijoille tuttua kynnysharjoittelua ja myös maksimaalisen kestävyyden vetoja radalla ympäri vuoden. Siinä mielessä vaihto juoksuradalle ei vaadi mitään taikatemppuja.
Heikkilä toivoo vauhtijuoksua.
– Olisi kiva saada vaikka oma ennätys tehtyä. Viimeiset treenit ovat sujuneet pirun hyvin. Uskon olevani parhaassa kunnossani, Heikkilä kertoi toiveikkaana.
Mukana on viisi tällä kaudelle alle 13 minuutin juoksijaa kuten Sveitsin Dominic Lokinyomo Lobalu ja Ranskan Jimmy Gressier. Mielenkiintoa lisää EM-juoksuja mielin määrin tähän saakka hallinnut Norjan Jakob Ingebrigtsenin paluu radoille loukkaantumisen jälkeen.
Mononen himoitsee radalle ja taisteluun Euroopan mestaruudesta
Ilona Mononen ja Alisa Virtanen avaavat kilpailut 3000 metrin esteiden alkuerissä, joissa kahdeksan parasta menee jatkoon finaaliin.
Mononen on tällä kaudella juossut 3000 m esteiden Suomen ennätyksen kaksi kertaa, viimeksi aikaan 9.15,18 Tukholmassa, jossa juostiin varsin tasavauhtinen kilpailu. Ennätyksiä on syntynyt muilla ratamatkoilla ja maantiellä.
EM-kisatilastossa Mononen on neljäs. Edellä on kolme alle 9.10:n juossutta urheilijaa: tilastokärki britti Elise Thorner 9.05,45 ja saksalaiset Gesa-Felicitas Krause ja Lea Meyer ajoin 9.07,50 ja 9.09,13.
– Päällimmäisenä on innostus päästä juoksemaan siitä, kuka on tänä vuonna Euroopassa paras, Mononen tiivisti kisatunnelmansa.
Finaalia ja siellä irtipääsyä hän joutuu odottamaan vielä torstai-iltaan saakka.
– Tukholman ennätysjuoksusta jäi sellainen tuntuma, että sekunteja olisi ollut otettavissa vielä pois. Kunto on mennyt vielä siitäkin eteenpäin. Minulla oli onnistunut treenipätkä heinäkuussa. Toivon vauhtijuoksua, että pääsisin ulosmittaamaan kuntoani.
Alkuerään hänellä on yksinkertainen taktiikka, paikka 8 parhaan tuntumassa, pitää se ja tehdä tilaa omalle juoksulle.
Alisa Virtanen juoksi Kalevan kisojen 3000 metrin esteissä toiseksi ennätyksellään 9.54,83 ja lähtee nyt hakemaan hyvää aika alkueristä. Kokemusta aikuisten arvokisoista tuli viime kesänä Bochumin universiadeista, joissa hän oli finaalissa.
– Tosi hienoa olla ensimmäistä kertaa aikuisten arvokisoissa. Odotan kilpailua innolla. Lähden sellaisella asenteella, että kaikki on mahdollista. Koen, että minulla on nousukunto. Reilusti sekunteja on otettavissa pois, Virtanen kertoi.
Liipola: Varmaan joku 75-76 metriä riittää finaaliin
Henri Liipola heittää kolmatta kertaa urallaan EM-kisoja karsinnassa. Karsintaraja on 78 metriä, ja karsintaryhmät ovat maanantaina aamulla ja aamupäivällä päinvastoin kuin naisilla.
Liipola on heittänyt kesän mittaan yhdeksän kisaa. Kaksi parasta tulosta ovat keväällä Tammelassa heitetty oma ennätys 75,88 ja Kööpenhaminan PM-kisojen 75,45.
– Viime aikoina olen tehnyt lyhyitä, korkean intensiteetin treenejä ja palautunut hyvin. Kropassa on ainakin tosi hyvä fiilis. Tänään (lauantaina) oli vielä hyvä harjoitus ennen maanantain karsintaa, niin mua on ainakin tosi loistava se mieli.
Karsintarajaa 78 metriä Liipolan mielestä tuskin tarvitsee heittää, ”varmaan joku 75-76 metriä” riittää finaaliin, mutta moukarin taso on Euroopassa tällä hetkellä kova.
