Yleisurheilun Nuorisovalmennusseminaari järjestetään tänä vuonna Kuortaneen Urheiluopistolla 17.–18. lokakuuta. Järjestyksessään viides seminaari on suunnattu erityisesti nuoruusvaiheen eli noin 14–16-vuotiaiden valmentajille.
– Kantavana teemana on harjoittelun vuosisuunnittelu ja nuoruusvaiheen kehittävä harjoittelu. Tänä vuonna keskitytään erityisesti tekniikkaharjoitteluun eli teemana on tekniikkaharjoittelu ja tekniikan kehittäminen juniorivaiheesta huippuvaiheeseen, kertoo Suomen Urheiluliiton valmennusosaamisen kehittäjä Sara Toivonen.
Nuorisovalmennusseminaarin ohjelma on ohessa. Se täydentyy myöhemmin luennoitsijoille nimillä. Ohessa on myös seminaarin hinnasto. Ilmoittautuminen seminaariin 1.10. mennessä täältä.
Nuorisovalmennusseminaarin alustava ohjelma
Lauantai 17.10.
10.00 Avaus
10.15 Liikemekaniikka ja tekniikkaharjoittelu, luento
12.00 Lounas
13.00 Tekniikkaharjoittelu: perusteista hienosäätöön – lapsuusvaiheesta huippuvaiheeseen, lajiryhmäkohtaista koulutusta
16.00 Tekniikan kehitteleminen telinevoimistelussa, demo
17.30 Päivällinen
19.00 Iltaohjelma, rantasaunat
Sunnuntai 18.10.
9.00 Lihasten hermotus, aktivointi ja lihastyöjärjestys, luento
10.30 Lajivoimaharjoitteiden ja ja osaharjoitteiden tarkoituksenmukaisuus, demo
11.30 Lounas
12.30 Nuorten voimaharjoittelu – hukkuuko kehitys yksilöllisyyden jahtaamiseen, luento
13.30 Kahvit
14.00 Harjoittelu lapsuudesta nuoruusvaiheeseen, luento
15.00 Harjoittelu lapsuudesta nuoruusvaiheeseen, luento
16.00 Päätös
Seminaarin järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin.
Hinnat
Seminaari la-su ilman majoitusta, sis. seminaariohjelma ja ruokailut 150 €. Seminaarihinta SUL Valmentajalisenssin omaaville sekä TF-junioreiden ja TF-nuorten henkilökohtaisille valmentajille 115 €.
Seminaari la-su hotellitason majoituksella, sis. seminaariohjelma, ruokailut, aamupalan ja majoituksen 2–3 hh 175 €. (1hh huonelisä +32 €, huonelisä maksetaan vastaanottoon). Seminaarihinta SUL Valmentajalisenssin omaaville sekä TF-junioreiden ja TF-nuorten henkilökohtaisille valmentajille 140 €.
Seminaaripaketti pe-su hotellitason majoituksella 2 hengen huoneessa, sis. pe päivällinen, la aamupala, su aamupala, seminaariohjelman ja seminaarin ruokailut 255 €. (1hh huonelisä +32 €/yö, huonelisä maksetaan vastaanottoon). Seminaarihinta SUL Valmentajalisenssin omaaville sekä TF-junioreiden ja TF-nuorten henkilökohtaisille valmentajille 220 €.
Seminaarin päiväosallistuja, sis. seminaariohjelma la tai su ja ruokailut kyseisenä päivänä 80 €. SUL Valmentajalisenssin omaaville sekä TF-junioreiden ja TF-nuorten henkilökohtaisille valmentajille yhden päivän seminaariosallistuminen (la tai su) 65 €.
SUL Valmentajalisenssin etuhinnat saat käyttöösi sähköpostista löytyvillä etukoodeilla. TF-junioreiden ja TF-nuorten henkilökohtaiset valmentajat saavat etukoodit valintakirjeen yhteydessä.
Osallistuminen maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja ilmoittautuminen on sitova. Mikäli seura maksaa osallistumisesi, ilmoittaudu alennuskoodilla SEURA. Tällöin seminaarimaksu laskutetaan seuralta. Seurojen laskutukset tehdään kootusti ilmoittautumisajan päätyttyä.
Tarjous Tähtiseuroille
Mikäli neljä seuran valmentajaa ilmoittautuu seminaariin (koko seminaariin la-su), niin seura saa viidennen osallistumisen (koko seminaariin la-su) kaupan päälle.
