Aitajuoksija Antti Sainion kilpailukauden alku siirtyi kesäkuulle. Suunnitelmissa oli aloittaa kausi aiemmin, mutta harjoituksessa tullut pieni repeämä takareidessä siirsi kilpailukauden alkua.
– Repeämä tuli kaksi viikkoa sitten kisavauhtisessa harjoituksessa. Vauhdit olivat tosi kovia, kun tultiin kaarteesta ulos. Siinä se nappasi, Sainio kertaili 120 metrin harjoitusvetoa, jota hän juoksi Juho Venäläisen kanssa leirillä Portugalin Monte Gordossa.
Sainio pääsi heti tutkimuksiin.
– Jalasta löytyi repeämä, mutta se oli positiivista, että se on tosi pienellä alueella. Etukäteen ei ollut tuntemuksia. Veikkaan, että se johtui siitä, että kun juostiin rinta rinnan, ja Juholla on pidempi askel, menin vähän siihen rytmiin. Normaalisti treenaan yksin, Sainio arvioi.
Jalan kuntoutus alkoi heti. Sainio on jo jatkanut juoksuharjoittelua Monte Gordossa, jossa jalan kuntouksessa apuna ovat valmentaja Petra Stenman ja fysioterapeutti Aino Tapio.
– Nyt ollaan jo hyvässä vauhdissa. Jalan liikkuvuus on normaali ja varmaan voimatasokin, sen perusteella mitä on ilman laitteita testattu. Näissä tilanteissa löytyy aina heikkouksia, joita voi parantaa. Itse olen hinkannut tosi paljon koordinaatioita, Sainio kertoo.
”Juoksu mennyt tosi hyvin eteenpäin”
Sainio juoksi viime kesänä 400 metrin aitojen Suomen ennätyksen 48,61, oli 22-vuotiaiden EM-kisoissa Bergenissä neljäs ja kiiti mestariksi Espoon Kalevan kisoissa.
Myös syksystä alkanut harjoituskausi on ollut kaikin puolin onnistunut. Sainio tavoite on kilpailla kesällä 400 metrin aitojen alkumatkan aitavälit 13 askeleen rytmillä.
– Juoksu mennyt tosi hyvin eteenpäin, ja ennen treeniä, jossa repeämä tuli, se oli parantunut paljon talveen verrattuna. 13 askeleen rytmi meni kevyellä jalalla, Sainio sanoi.
Nyt harjoitukset jatkuvat ja kilpailukauden alku menee kesäkuulle. Sainiolle on tarjolla kovan tason kisoja, mutta numerolappu tulee rintaan vasta, kun jalka on kilpailukunnossa
– Nyt ei auta kuin olla kärsivällinen, Sainio sanoo.
