Lotta Kemppinen jätti Toruńin MM-areenan kaksijakoisissa tunnelmissa. 60 metrin alkuerien 7,16 ja välierien 7,19 kertoivat, että Kemppinen on palannut ennätysvuotensa 2021 tasolle, mutta se jäi harmittamaan, ettei välieräjuoksun aika ollut hitusen parempi.
– 60 metriä on pienestä kiinni. Kun menen kotiin, olen tyytyväinen, että juoksin täällä kaksi kertaa alle 7,20:n, mutta olisi mennyt edes 7,15, Kemppinen tuumi välierästä.
Kemppinen sivusi alkuerässä omaa Suomen ennätystään 7,16. Sen jälkeen valmistautuminen välierään meni hyvin eikä juoksussakaan ollut takkuja.
– Valmistautuminen ei olisi voinut mennä paremmin. Sain myös tehtyä fiksun verkan. Oli hyvä fiilis ja sillä lailla parempi, ettei juoksu ollut ihan niin pomppivainen kuin alkuerissä. Silloin oli tosi herkkä kroppa ja se on helpompaa, kun kroppa on sopivan tahmea. Vaikka se ei nyt ihan oikea sana ole tähän, Kemppinen sanoi.
Kemppinen totesi, että oman tuntemuksen mukaan juoksussa oli jokin horjahdus.
– Minulle jäi sellainen olo, että siinä oli joku sivuaskel tai askel jäi vähän lyhyeksi. Se tuntui siltä, mutta ajattelin silti, että aika olisi voinut olla kovempikin.
Kemppinen oli välierien 15:nneksi nopein. Finaaliin vaadittiin aikavertailusta 7,08.
Hallikaudelle löytynyt nopeus apuna kevään harjoittelussa
Nyt Kemppisen katse kääntyy kesään. Tavoite on onnistua elokuussa Birminghamin EM-kilpailuissa. Hyvän hallikauden jälkeen myös Helinä Marjamaan 100 metrin Suomen ennätyksen 11,13 kaataminen on askelta lähempänä.
– Tällaisia 60-metrisiä kun vetää 100 metrin alle ja vähän myötätuulta perään, niin ai että on kiva juosta. Ja kun sain nopeuden tälle tasolle, pääsen tekemään vetoja kovemmilla ajoilla ja sitä kautta treenaamaan kovempaa, Kemppinen sanoi.
Eli MM-hallista jäi siis hyvä tunnelma?
– Ehdottomasti plussanarvoinen suoritus, kun tämä jälkimmäinenkin juoksu meni samaan aikaan kuin kauden paras tähän mennessä. Vielä parempi, jos olisi mennyt kovempaa kuin alkuerissä, Kemppinen tuumi.
Lakka: ”EM-kisat on ympyröity isolla kalenterissa
Elmo Lakan MM-halliurakka päättyi Toruńissa välierän seitsemänteen sijaan ajalla 7,74. Kovatasoisissa välierissä aikavertailustakin vaadittiin jatkoon 7,53.
– Lähtöpää oli ihan mukava. Jonkunlainen kolhu tuli kolmosaitaan. Se jonkun verran söi. Tuo on sen verran herkkä matka. Paremmat menivät jatkoon, Lakka sanoi.
Lakan erässä päästiin liikkeelle vasta toisella yrittämällä, mutta se ei Lakkaa kiusannut. Lakan mukaan vaisuksi jäänyt aika harmittaa sopivasti ja motivoi taas harjoittelemaan.
Mitä ajattelet siitä, miksi juoksu ei ollut aivan sitä mitä tavoittelit?
– Pitää tutkailla mikä meni mönkään. Minä en treeneissä hirveästi miesten aitaa juokse. Olen käyttänyt tosi lyhyttä väliä ja matalampaa aitaa ja sieltä on haettu rytmiä, kun tiedän että teknisesti ei ole enää hirveästi tehtävää. Tekniikan hinkkaamisella en enää nopeammaksi tule, eli kehitys on haettava ominaisuuksien kautta, Lakka setvi.
Kaiken kaikkiaan hallikausi oli Lakalta vahva askel kohti kesän kilpailukautta. Hallikauden paras aika oli 7,65.
– EM-kisat on ympyröity isolla kalenterissa ja tässä on monta kuukautta aikaa rakentaa kuntoa sinne, Lakka sanoi.
