Kestävyysjuoksija Nathalie Blomqvist on viime ja kuluvan kauden aikana kokenut huippu-urheilun ääripäät. Viime vuonna hän oli uransa parhaassa kunnossa, kuluneen kesän Blomqvist on kuntouttanut jänne- ja jalkaterävammaa.
– Nyt olen vihdoin ehjä ja saan palata juoksun pariin. Siihen on silti vielä pitkä matka, että olen hyvässä kunnossa. Harjoituksissa pitää vielä malttaa, Blomqvist sanoo.
Blomqvistin äänestä kuultaa huojennus. Vuosi sitten hän juoksi 3000 ja 5000 metrin Suomen ennätykset 8.32,23 ja 14.44,72 ja oli Rooman EM-kilpailuissa 5000 metrillä viides ja Pariisin olympialaisissa 13:s. Toiveissa oli juosta huippukaudelle jatkoa, mutta toisin kävi.
– Juuri ennen kuin kesän kilpailukauden piti alkaa, oli pantava peli poikki, Blomqvist muistelee sääriluun takaosan jänteen vaivaa, joka pakotti juoksutauolle.
– Vaiva tuli jo aiemmin kevään aikana, ja olin sen kanssa vähän liian pitkään. Kun jalka ei toiminut kunnolla, samaan jalkaan tuli sitten vamma jalkaterään, ja niitä kahta piti hoitaa yhtä aikaa.
Blomqvist: ”Kuntoutus vaati aikaa”
Blomqvistin mukaan jalan vammojen hoito tarkoitti lepoa iskutuksesta eli juoksemisesta. Tauko venyi koko kesän mittaiseksi.
– Kuntoutus vaati aikaa, mutta olen koko ajan tehnyt voimaharjoituksia ja korvaavaa harjoittelua, joka minulla on eniten ollut pyöräilyä, mutta myös uintia ja crosstrainerin käyttöä, Blomqvist kertoo.
Blomqvist päätti alusta asti hoitaa jalan kuntoon levolla.
– Jalkaa ei tarvinnut operoida, ja halusin myös välttää kaikenlaisia pikaratkaisuja, enkä ole ottanut kortisonia, Blomqvist sanoo.
Sveitsiin rakentamaan pohjaa ensi kaudelle
Maltti ja sitkeä kuntoutus ovat tuoneet tulosta. Viime syksynä kansainvälisen On Athletics Clubin (OAC) juoksutiimiin liittynyt Blomqvist on nyt aloittamassa valmistautumista ensi kauteen pitkällä harjoitusjaksolla Sveitsissä.
– Nyt oma haave on päästä juoksemaan hyviä treeniviikkoja ja rakentamaan kuntopohjaa. Jos kaikki menee hyvin, voi olla, että juoksen syksyllä katu-ja maantiekisoja, mutta radalle en vielä mene, Blomqvist kertoo.
Sveitsissä Sankt Moritzissa Blomqvist harjoittelee marraskuulle ja käy sitten tiiminsä kanssa visiitillä Italiassa Toscanassa.
– Sen jälkeen olen pari viikkoa Suomessa, minkä jälkeen menemme leirille Etelä-Afrikkaan, Blomqvist kertoo.
Perhe ja ystävät tukena
Blomqvist tunnustaa, että kesän kilpailukauden jääminen väliin koetteli henkisesti, mutta mihinkään murheen alhoon hän ei vajonnut.
– Ei se tietenkään ollut kivaa, kun halusi kilpailla kesällä, mutta sain käsiteltyä asian hyvin. Olin kesän kotona, vietin aikaa perheen ja kavereiden kanssa, Blomqvist sanoo.
– Sekin auttoi, kun edellinen kilpailukausi oli hyvä, ja siitä oli tuoreet muistot. Tiesin, että siitä ei ollut niin pitkää aikaa, kun olin hyvässä kunnossa, ja pääsen takaisin siihen kuntoon, jos vaan saan olla terve.