Rauman Urheilijoiden Aleksi Ahlfors otti M19-sarjan 3000 metrin mestaruuden helposti ennätyksellään 8.12,98 nuorten SM-halleissa Mustasaaren Botniahallissa.

– Lupasin vetää kavereille eka tonnin 2.50:een, ja se meni siihen. Toinen meni 2.45:een, ja viimeisen vedin sitten täysillä. Helposti meni, ei voi olla muuta kuin tyytyväinen, Ahlfors kertasi juoksuaan.

Viime kesänä hän juoksi parhaimmillaan 8.15, ja sama aika syntyi myös viikko sitten Keravan hallissa. Uusi haaste odottaa viikon päästä aikuisten SM-halleissa, joissa Ahlfors taistelee mitaleista, eikä mestaruuskaan ole enää aivan utopistinen haave.

– Se voi olla vielä liian kovaa, kun Mika Kotiranta ja Tuomas Heikkilä ovat mukana. Pitäisi parantaa tästä paljon, mutta tuntuu, että pystyn parantamaankin. Enköhän olisi tänäänkin saanut kiristettyä, jos joku olisi ollut rinnalla, Ahlfors aprikoi.

Raumalainen kokeili tänä talvena ensimmäistä kertaa vuoristoharjoittelua. Se näyttää tuottavan hyvää tulosta. Siviilipuolella tähtäin on ylioppilaslakki ensi syksynä.

Hopealle juoksi Lahden Ahkeran Eden Kotilainen ajalla 8.45,54. IF Raseborgin Jens-Aarne Kero otti ajalla 8.51,62 pronssia.

Kumpulaisen vuoro ottaa kirivoitto

Joonas Kumpulaisen ja Eemeli Hirvosen eilinen taistelu M22-sarjan 3000 metrillä kääntyi nyt toisin päin 1500 metrillä, kun Kumpulainen piti hyvää matkavauhtia ja oli myös kirissä Hirvosta vahvempi.

Orimattilan Jymyn mailerin mestaruusajaksi saatiin 3.53,30. Joensuun Katajaa edustava Hirvonen kellotti hopean arvoisesti ajan 3.55,51. Pronssia otti Turun Urheiluliiton Sisu Moilanen ajalla 3.55,83.

– Helpottunut olo. Eilen ei ihan riittänyt kultaan ja olisi harmittanut, jos tänään ei olisi tullut voittoa, koska huomenna ei myöskään ole helppo matka 800 metrillä, Kumpulainen kommentoi.

Kumpulainen suorittaa varusmiespalvelustaan Urheilukoulussa Helsingissä, ja tavoitteena on koko vuoden kestävä upseerikoulutus. Kumpulainen kehuu viihtyvänsä hyvin harmaissa, vaikka raskaimman koulutuksen aikaan harjoittelua on sopeutettava.

– Viime viikot ovat menneet harjoittelussa erinomaisesti. Olin kolme viikkoa Pajulahden alppimajassa ja sen jälkeen olen tehnyt lyhyitä hypoksiajaksoja Urheassa. Eli pari kertaa viikossa opiskellen ja treenaillen. Sillä olen pitänyt yllä korkeanpaikan hyötyjä.

Kumpulainen on päässyt tekemään hyvää peruskuntoharjoittelua, mutta hallikauteen virittely on ollut minimissään.

– Yhden kisavauhtisen harjoituksen olen tehnyt, se tuli viikko sitten, kun olin Keravan hallissa jäniksenä kolmella tonnilla, Kumpulainen kertoi.

Yllätysvoittaja Savonlinnasta

Naisten 1500 metrillä saatiin yllätysvoittaja, kun Savonlinnan Riennon Oona Immonen kiri rennolla vedollaan voittoon ajalla 4.39,29 ennen Turun Urheiluliiton kaksikkoa Karoliina Ollia ja eilen 3000 metrin mestaruuden ottanutta Julia Lahnajärveä, joille kirjattiin ajat 4.40,37 ja 4.42,65.

Mestarille itselleen voitto ei kuitenkaan ollut yllätys.

– Minä kyllä tiesin, että tänään tulen ottamaan mestaruuden, oli taktiikka mikä tahansa. Olen tällä kaudella ollut vihdoinkin takaisin siinä kunnossa, missä joskus pari vuotta sitten olin, Immonen kertoi.

Kaksi vuotta sitten hän juoksi ajan 4.56,20, mutta tänä talvena kunto on kehittynyt aikoihin 4.45 ja 800 metrillä 2.14. Ne enteilivät, että SM-radalla on mahdollisuus ennätysparannukseen.

Syksyllä 20 vuotta täyttävän savonlinnalaisen valmennuksesta vastaa Joni Jäntti, ja juoksuharjoittelua on kertynyt ysiluokalta lähtien.

– Ylikuntoa oli aikaisemmin, mutta se ei ole enää haittana.

Passlin jatkoi Limingan Niittomiesten juoksumenestystä

Kaisla Passlinin päättäväinen veto toi mestaruuden 19-vuotisten naisten 3000 metrillä ajalla 10.01,57. Se on Limingan Niittomiesten juoksijan ennätys noin kuudella sekunnilla.

Nuorten SM-mitaleja Passlin on kerännyt tähän mennessä neljä, joista yksi on ollut kultainen.

– Voittoon uskalsin luottaa vasta viimeisellä kierroksella. Ensi kesänä tavoitteena on omien ennätysnumeroiden parantaminen, Passlin kertoi.

Botniahallissa hopealle juoksi HIFK:n Venla Engström ja pronssia Kirkkonummen Urheilijoiden Hanna Kotakallio ajoin 10.11,75 ja 10.15,64.

Pian 18 vuotta täyttävä Passlin harjoittelee valmentaja Timo Kääriäisen tallissa.

– Ryhmässäni on kuusi valmennettavaa, joista viisi on nuoria naisjuoksijoita. Yhteisharjoituksia meillä on kaksi-kolme kertaa viikossa, Kääriäinen kertoo.

Eilen Ella Sorvisto otti talliin hopeaa N22-sarjan kolmosella. Onko nuorten urheilijoiden ohjaamisessa haasteita, vaikka menestystäkin on jo tullut?

– Keskusteluja joutuu käymään paljon, varsinkin epäonnistumisten jälkeen, mutta ne ovat myös antoisia keskusteluja. Oppii tuntemaan urheilijaa, valmentaja kertoi.

Alastalo aitoi mestariksi 300 metrin aitojen debyytissään

Riihimäen Kiskon moniottelija Kaisa Alastalo ei ujostellut kokeilla 300 metrin aitoja ensi kertaa urallaan SM-kisoissa. Alastalo juoksi 17-vuotiaiden 300 metrin aitojen voittoon ajalla 45,16.

– Aika rento juoksu. Silleen chillisti. En paljoa näitä harjoitellut. Vähän tuurilla meni, ja oli vähän, vaikka uskoin kyllä itseeni, Alastalo sanoi.

Viipurin Urheilijoiden Silvia Dvorak ja Espoon Tapioiden Anna Ristimäki olivat toinen ja kolmas ajoin 45,25 ja 46,20.

Hiltunen aitoi 17-vuotiaiden mestariksi

Oulun Pyrinnön Oskari Hiltunen voitti 17-vuotiaiden miesten 300 metrin aidat ajalla 39,14. Erässä oli pientä draamaa, kun Hiltusen kanssa kärkitaistossa loppusuoralle rynnistänyt Kenttäurheilijat -58:n Thomas Kleemola kaatui.  

Helsingin Kisa-Veikkojen Markus Waithaka juoksi kilpailussa toiseksi ennätyksellään 40,42 vähän sen jälkeen, kun oli sijoittunut korkeushypyssä viidenneksi ylitettyään 187. SM-hopea oli Waithakalle jo talven toinen. Edellinen tuli oman ikäluokan moniotteluiden SM-hallien seitsenottelusta, jossa aitojen mestariksi juossut Hiltunen oli neljäs.

Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Kasperi Möttönen oli kilpailussa kolmas ajalla 41,58.

Saarinen ennätysvauhdissa 800 metrillä

Turun Urheiluliiton mailerilupaus Sisu Saarinen oli vahvassa vedossa M17-sarjan 800 metrillä. Hän otti voiton viime kesänä ulkoratojen ennätystään sivuten ajalla 1.54,33.

– Kyllä tiesin, että minulla on tällainen aika jaloissani. Ensimmäinen kierros oli vielä suhteellisen rento, joten tunsin 300 metriä ennen maalia, että minulla paljon voimia jäljellä, Saarinen totesi kisan tuntemuksistaan.

– Ajattelin ottaa kirin 100 metriä ennen maalia, mutta päätinkin aloittaa sen jo takasuoralla. Ja hyvin se meni.

Juoksussa piti vauhtia kova kilpakumppani Lahden Ahkeran Leo Rajaniemi, mutta Saarinen otti ohjat käsiinsä takasuoralla.

Rajaniemi otti jo juoksun alun ruuhkassa kolhuja polveensa, mutta sinnitteli kipeällä jalalla maaliin saakka ja hopealle ajalla 1.57,60.

Pronssille juoksi HKV:n Veikko Ylönen ajalla 1.57,94.

Olisiko ensimmäinen kierros voinut ollut kovempikin? Nyt se oli 57,8.

– No, ehkä jos ajatellaan, että olisin yrittänyt todella kovaa aikaa, niin ehkä silloin, mutta tulihan toki nytkin hyvä aika, Saarinen pohti.

Kovempaan vauhtitestiin hän pääsee viikon päästä aikuisten SM-halleissa.

Saarinen oli mukana tammikuussa vuoristoleirillä Etelä-Afrikassa.

– Jäi hyvät kokemukset, ja meillä oli muutenkin hyvä porukka siellä. Jo se, että pääsee leirille, on kehittävää, kun ei ole muuta stressiä.

Saranpää taitaa juoksun ja jalkapallon

Nokian Urheilijoiden Iina Saranpää otti N17-sarjan 800 metrin mestaruuden iloisella kirillä ja ajalla 2.14,51. Hopealle tiukassa taistossa kiri Hyvinkään seudun Urheilijoiden Senni Koski ajalla 2.16,87 ja pronssille Siiri Latva-Hirvelä, Kurikan Ryhti, 2.16,97.

– Jo viime viikolla juoksin samoihin aikoihin, joten tiesin, että minulla on mahdollisuudet kärkeen, Saranpää kertoi.

– Juoksua olen harrastanut jo kuusi vuotta ja jalkapalloa olen pelannut yhdeksän vuotta. Juoksu on ihan hyvä laji, mutta rankka, nuori mestari pohti.

Hänen juoksuvalmentajansa on Tiina Björkholm. Jalkapallossa seurana on FC Nokia. Nopeuttakin löytyy, sillä 300 metriä on kulkenut mukavasti aikaan 41,75.