Pääkaupunkiseudun hyppyklinikat käyntiin

Kohderyhmä:

Pääkaupunkiseudun ja lähialueiden 2002-2004 syntyneet urheilijat. Klinikalle otetaan noin 15 urheilijaa. Etusijalla ovat oman ikäluokan A-luokan pituudessa/kolmiloikassa tehneet urheilijat. Jos halukkaita tulee selvästi tätä enemmän, voidaan harkita kahden erillisen ryhmän perustamista.

Ajankohta ja harjoituspaikat

Syys-talvi/10 harjoitusta: marras-tammikuu,  lauantaisin 18.11. alkaen klo 13.15/13.30*

Kevät/12 harjoitusta: maalis/huhti-kesäkuu tarkemmat päivämäärät myöhemmin)

Talvella harjoitellaan Liikuntamyllyssä ja Otahallissa. Keväällä siirrymme ulos Eläintarhan ja Otaniemen kentille.

*) Syyskauden harjoitukset ovat lauantaisin 8x sekä kahtena arkipäivänä joululoman aikana (tarkentuu myöhemmin).

Valmentaja

Valmentajana toimii ammattivalmentaja Eeva Kantomäki - mm. naisten pituushypyn 2016 Kalevan kisojen mestarin Kristiina Vuorvirran valmentaja.

Sisältö

Toiminta keskittyy horisontaalihyppyihin (pituus ja kolmiloikka). Yhteen klinikkakauteen sisältyy 10-12 harjoitusta á 1h 30min. Sisältönä on nuorta urheilijaa monipuolisesti rakentava harjoituskokonaisuus painottuen nuoren hyppääjän ominaisuuksien ja lajitaidon pitkäjänteiseen kehittämiseen.

Hinta

Syyskausi 130e (10 harjoitusta) + mahdolliset sisäänpääsymaksut harjoituspaikoille*. Kevät-kesäkausi 155e / 12 harj.

HUOM. Syys-talvikaudella harjoitellaan VU:n, Tapanilan Erän ja Esbo IF:n vuoroilla: näiden seurojen urheilijoille syyskauden klinikasta alennus -25%.

*) Esim. Liikuntamyllyn sisäänpääsy opiskelijalle 2e/kerta. Keväällä ja kesällä ulkoharjoituspaikat maksuttomia.

Henkilökohtaiset valmentajat

Henkilökohtaiset valmentajat ovat erittäin tervetulleita mukaan oppimaan, osallistumaan, keskustelemaan ja verkostoitumaan. Valmentajille toiminta on maksutonta.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautumiset syys-talvikauden klinikalle 11.11. mennessä osoitteeseen valmennus@eevacoach.fi.

Ilmoittautumisessa tarvittavat tiedot:

  • Nimi, syntymävuosi ja seura
  • Paras tulos (pituus ja 3-loikka)
  • Oma/huoltajan sekä henkilökohtaisen valmentajan sähköposti
  • Oma/huoltajan puhelinnumero

Paikat vahvistetaan ilmoittautuneille 13.11. mennessä, jolloin lähetetään tiedoksi myös tarkemmat harjoitussisällöt.

Kevätkauden ilmoittautuminen käynnistyy tammi-helmikuussa.

Kontakti:

Vastuuvalmentaja Eeva Kantomäki

Hyppyakatemiatoiminta,

SUL pääkaupunkiseudun valmennuskeskus, 

valmennus@eevacoach.fi / p. 044-2758114