Lahden alueen yhteisharjoitukset

Alueen avoimet harjoitukset 2016

Lahden Ahkera järjestää lokakuusta alkaen kaikille LasY:n seurojen urheilijoille avoimia harjoituksia. Alueellisia harjoituksia järjestetään kestävyysjuoksuun, hyppyihin ja heittoihin. Tutustukaa harjoituksiin alapuolelta, valitkaa mieluinen, ilmoittautukaa ja tulkaa urheilemaan! Yhteistyön kautta eteenpäin!  :) 

1. Alueellinen VK-harjoitus (alkaa vko 40)

- Keskiviikkoisin klo 17.30, lähtö stadionin suoralta.

- Tarkoitettu kestävyysjuoksusta innostuneille 2004, tai aikaisemmin syntyneille urheilijoille (12v ja vanhemmat).

- Harjoituksen päävalmentaja Rami Virlander 

2. Alueellinen hyppy/hyppelyharjoitus (alkaa vko 41)

- Perjantaisin klo 17.15, paikkana urheilukeskuksen juoksusuora (kolmas ovi, raput alas) 

- Tarkoitettu hyppäämisestä innostuneille 2003, tai aikaisemmin syntyneille urheilijoille (13v ja vanhemmat).

- Harjoituksen päävalmentaja Joonas Makkonen

3. Alueelliset heittoharjoitukset  (alkaa vko 42)

- Torstaisin klo 18-19.45  05-03 syntyneet urheilijat (alle 14vuotiaat). Perjantaisin klo 17-18.45  02 ja sitä aikaisemmin syntyneet urheilijat  (14vuotiaat tai vanhemmat).

- Paikkana suurhalli, heittopaikka. 

- Tarkoitettu heitoista innostuneille ja kiinnostuneille urheilijoille.

- Harjoituksen päävalmentajat Sami Aartolahti ja Jenni Kangas.

ps. Hinta n. 5e/kerta, ilmoittautumisia vielä odotetaan lisää joka vaikuttaa lopulliseen hintaan (eli pysyykö tuossa vai onko alle)

Ilmoittautumisohjeet:

- Kaikki ilmoittautumiset sähköpostilla Lahden Ahkeran nuorisovalmennuspäällikölle Joonas Makkoselle (joonas.makkonen@lahdenahkera.fi)  

- Ilmoittautumiset otsikoitava ryhmän mukaan. Esim "Ilmoittautuminen alueelliseen heittoharjoitukseen" tai "ilmoittautuminen alueelliseen hyppyharjoitukseen".

-  Puhelintiedustelut viikon 40 alusta numeroon 0504004801 (Joonas lomalla 7. - 25.9. )